Cada 4 de septiembre celebramos en Argentina el Día del Inmigrante, una fecha que nos invita a reconocer la diversidad cultural que fue dando forma a nuestra identidad como país. La cocina es uno de los reflejos más vivos de ese cruce de culturas: desde las pastas italianas hasta la empanada gallega, pasando por el hummus sirio-libanés y la torta alemana.
En este blog, hacemos un recorrido por las comunidades que más influyeron en nuestra gastronomía y las recetas que llegaron para quedarse en la mesa de los argentinos.
🇮🇹 Gastronomía italiana: pastas, pizzas y mucho más
La inmigración italiana fue una de las más masivas en la historia argentina y dejó un legado ineludible que todavía hoy se refleja en nuestra vida cotidiana. Más allá de la lengua y las costumbres sociales, la huella más visible se encuentra en la cocina.
Las pastas caseras se transformaron en un ritual familiar de domingos, la pizza adoptó variantes locales que la hicieron única, la fainá se convirtió en la inseparable compañera de una porción de mozzarella, y los helados artesanales alcanzaron un nivel de reconocimiento que rivaliza con el de Italia misma.
Estos sabores, fruto del encuentro entre la tradición italiana y la identidad argentina, no solo forman parte de nuestra gastronomía, sino también de nuestra memoria afectiva y cultural.
👉🏻 Ver recetas de pastas caseras – “Tradición que nunca falla” 🍝
Lasagna, ravioles, ñoquis y tallarines. Platos que rinden y que son protagonistas de los domingos en familia.
👉🏻 Ver recetas de pizza – “La reina de las mesas argentinas” 🍕
Fugazzeta, pizza a la piedra o al molde. Una tradición que heredamos y reinventamos en cada barrio.
Romina Stricker
graciela martinez IG gramar09ok ☺💗
ro_lipahotmail.com
Emiliano Sanabria
🇪🇸 Gastronomía española: sabores mediterráneos que perduran
La influencia española en la gastronomía argentina va mucho más allá de un plato. Se refleja en la tortilla de papas que acompaña cada picada, en la paella que reúne a familias enteras alrededor de la mesa, en guisos llenos de sabor y en postres tradicionales como las natillas o el arroz con leche.
También heredamos el gusto por el aceite de oliva, base de tantas preparaciones, y la costumbre de compartir tapas en bares y reuniones, algo que se volvió parte de nuestra forma de disfrutar la comida.
👉🏻 Ver recetas de tortilla de papas – “Simple, rica y rendidora” 🥔
Un clásico que nunca falta, tanto en casa como en bodegones.
👉🏻 Ver recetas de arroz con leche – “Dulce de la abuela” 🍚
El postre que marcó generaciones y sigue siendo infaltable en la sobremesa.
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
Fundación Argentino-Holandesa de Solidaridad
🦋LUNA🦋
Norali
🇱🇧 Gastronomía sirio-libanesa: aromas y especias en la mesa
Con la llegada de comunidades de Medio Oriente, especialmente sirio-libanesas, nuestra mesa se enriqueció con nuevas texturas, especias y formas de compartir la comida. Estos inmigrantes trajeron recetas transmitidas de generación en generación, donde el trigo burgol, el limón, la menta fresca, el comino y los frutos secos se convirtieron en protagonistas.
Platos como el keppe crudo o al horno, los niños envueltos en hojas de parra, el tabule y una enorme variedad de dulces a base de frutos secos y miel como el baklava o el mammul, fueron poco a poco adoptados y hoy forman parte del repertorio cotidiano en muchas familias argentinas.
👉🏻 Ver recetas de keppe – “Sabores que viajan en el tiempo” 🥙 Una preparación que combina carne, trigo burgol y especias, perfecta para disfrutar en familia.
👉🏻 Ver recetas de niños envueltos en hojas de parra– “Un plato lleno de historia” 🍃 Carne picada y arroz envueltos en hojas de parra, cocidos lentamente hasta quedar tiernos y sabrosos.
🌻Jesica 🌙
Zubito
Fabio Talibs
🇩🇪 Alemanes del Volga y centroeuropeos: panes y tortas caseras
La inmigración de los alemanes del Volga, junto con otras corrientes centroeuropeas, dejó una impronta muy fuerte en la cocina regional argentina. Su aporte se refleja en el amor por las masas con levadura: panes rústicos, tortas caseras esponjosas y preparaciones a base de papa y repollo que todavía hoy forman parte de las mesas familiares.
Platos como el pirok, las tortas con levadura, el strudel , el chucrut —fermento clásico que acompaña carnes y embutidos— y la ensalada de papa alemana (Kartoffelsalat) se transmitieron de generación en generación, convirtiéndose en clásicos infaltables en muchas provincias, especialmente en la región pampeana y el litoral.
Estas recetas no solo alimentaron cuerpos, sino que también preservaron costumbres y memorias que siguen vivas en las celebraciones y reuniones comunitarias.
👉🏻 Ver recetas de chucrut – “Fermento con historia” 🥬 Clásico acompañamiento de carnes, que aporta frescura y acidez. Su preparación casera mantiene viva la tradición de la fermentación, transmitida de generación en generación.
👉🏻 Ver recetas de strudel – “Dulce, crocante y tentador” 🍏 El strudel de manzana, con masa finísima y relleno especiado, es un postre que conquistó mesas argentinas. Hoy sigue siendo un símbolo de las meriendas familiares y de las reuniones con sabor centroeuropeo.
Cristina Franck
Gaby
Sueli 🇦🇷
Mate Amargo 🧉🍪
"La cocina argentina es una suma de historias, tradiciones y encuentros. Cada plato tiene un origen, pero al llegar a nuestras mesas se volvió propio, con sello argentino."
🥄 Consejos y variaciones
📌 Adaptá las recetas con ingredientes locales según la temporada.
📌 Para guisos y rellenos, agregá verduras de estación para sumar sabor y color.
📌 No tengas miedo de fusionar técnicas: un toque de especias libanesas en un guiso italiano puede sorprender.
📌 Hornear siempre potencia los sabores y permite que los platos sean más rendidores.
❓Preguntas frecuentes
¿Cuál fue la inmigración que más influyó en la cocina argentina?
Los italianos y españoles fueron los que más marcaron la mesa cotidiana, aunque otras comunidades como la sirio-libanesa o los alemanes del Volga dejaron huellas fuertes en preparaciones regionales.
¿Cuál es la diferencia entre la pizza italiana y la pizza argentina?
La argentina suele ser más gruesa, con abundante queso y adaptada al gusto local, mientras que la italiana tradicional es fina y simple.
¿Qué especias son típicas de la cocina sirio-libanesa?
Comino, cilantro, pimentón dulce, ajo y menta seca son las más comunes.
¿Todavía se conservan tradiciones centroeuropeas en Argentina?
Sí, sobre todo en comunidades del interior donde aún se elaboran panes, embutidos y postres típicos.
Preparaste alguna receta siguiendo nuestras ideas o con tu propio estilo creativo? Sacale una foto, etiquetanos en Instagram @cookpad_ar ¡Inspiremos juntos a más cocineros a probar estas recetas llenas de historia y sabor! 🍽️🇦🇷
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