8 Inspirasi Bekal Sayuran Sehat untuk Anak: Rayakan Gizi dan Kelezatan di Kotak Bekalmu

Mamah Cookpad -
Mengawali tahun ajaran baru, banyak ibu yang dihadapkan pada tantangan baru; menyiapkan bekal yang sehat dan bergizi untuk anak-anak yang mulai kembali bersekolah. Memasak bekal bukanlah tugas yang mudah, apalagi jika harus memikirkan variasi menu sehat yang menarik setiap hari. Selain itu, memastikan bekal yang disajikan memiliki gizi seimbang juga menjadi pertimbangan penting.

Menyiapkan bekal anak yang sehat dan lezat bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan sedikit kreativitas dan bantuan dari Cookpad, Anda bisa membuat bekal yang tidak hanya menarik, tapi juga sarat gizi. Berikut adalah beberapa inspirasi menu sayuran untuk bekal anak Anda:

1. Tumis Buncis Wortel Dua jenis sayuran ini menjadi pilihan yang sempurna untuk bekal. Wortel kaya akan vitamin A yang baik untuk penglihatan, sedangkan buncis memiliki kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan. Tumis dengan sedikit bumbu, dan bekal sehat pun siap!

7.623 resep tumis buncis wortel enak dan mudah
7.623 resep tumis buncis wortel ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Tumis Buncis Wortel Brokoli dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

2. Telur Gulung Bayam: Telur kaya akan protein yang baik untuk pertumbuhan, sementara bayam memiliki banyak zat besi yang membantu produksi sel darah merah. Kombinasi ini tidak hanya sehat, tetapi juga lezat dan menarik untuk disantap.

66 resep telur gulung bayam enak dan mudah
66 resep telur gulung bayam ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Telur gulung bayam dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

3. Brokoli Telur: Brokoli adalah sumber vitamin K dan C, serta serat. Dikombinasikan dengan telur, menu ini menjadi pilihan yang sempurna untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.

10.584 resep brokoli telur enak dan mudah
10.584 resep brokoli telur ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Tumis Brokoli Ceplok Kuah Kecap dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

4. Sup Lobak: Lobak kaya akan vitamin C dan antioksidan. Mengolahnya menjadi sup bisa menjadi cara menarik untuk memperkenalkan sayuran ini pada anak.

782 resep sup lobak enak dan mudah
782 resep sup lobak ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat #90. Sop Ayam Lobak dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

5. Tumis Daun Ubi Teri: Daun ubi memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi. Ditumis dengan teri, menu ini tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung protein dari teri.

48 resep tumis daun ubi teri enak dan mudah
48 resep tumis daun ubi teri ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Tumis Daun Ubi dan Teri Nasi dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

6. Buncis Telur Asin: Kombinasi ini menyajikan serat dari buncis dan protein dari telur asin. Selain itu, rasa gurih dari telur asin bisa menjadi daya tarik sendiri untuk anak.

305 resep buncis telur asin enak dan mudah
305 resep buncis telur asin ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Buncis saus telur asin dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

7. Brokoli Crispy: Siapa bilang anak tidak suka sayuran? Coba sajikan brokoli dengan cara yang berbeda, seperti digoreng menjadi Brokoli Crispy. Kandungan gizi brokoli tetap terjaga dan rasa renyahnya pasti disukai anak-anak.

689 resep brokoli crispy enak dan mudah
689 resep brokoli crispy ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Brokoli krispy Bawang Putih dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

8. Sayur Bening Daun Ubi: Sederhana dan cepat dibuat, Sayur Bening Daun Ubi juga kaya akan gizi. Selain itu, rasa segarnya bisa menjadi variasi menu bekal Anda.

125 resep sayur bening daun ubi enak dan mudah
125 resep sayur bening daun ubi ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Sayur bening lengguk (daun ubi) dan masakan sehari-hari lainnya.
Cookpad

Dengan menyiapkan bekal sendiri, Anda tidak hanya dapat mengontrol kualitas bahan dan kebersihan makanan, tetapi juga dapat menyesuaikan dengan selera anak Anda. Yuk, rayakan rasa dan kreasi dalam kotak bekal Anda dengan Cookpad!

dapatkan Apron spesial dari Cookpad

Sudah terinspirasi dan siap untuk beraksi di dapur? Jika Anda telah mencoba membuat bekal dengan resep-resep di atas, jangan ragu untuk membaginya bersama kami. Yuk, ikut serta dalam kontes #BekalDariRumah pada periode 10-16 Juli 2023. Tidak hanya bisa berbagi resep kreatif Anda, tapi Anda juga berkesempatan untuk mendapatkan kids apron oranye keren dari Cookpad. Jadi, tunggu apalagi? Segera ciptakan bekal lezatmu, dan mari kita ramaikan posbar ini! Selamat berkreasi dan semoga sukses! 🥳