Gempur Musim Penyakit dengan Combo Smoothies Sayur+Buah
Mau yang sehat, cepat buatnya, dan tidak sulit? Buat smoothies yuk untuk dirimu dan anggota keluarga agar asupan nutrisinya terjamin untuk menghadapi musim di mana banyak yang sedang kurang fit!
Apakah ada yang masih rancu membedakan antara: Jus dan Smoothie? Kuncinya sederhana, jus biasanya bertekstur sangat cair karena merupakan saringan dari air dalam buah. Smoothie biasanya bertekstur lebih kental/padat karena bahan buahnya diproses dengan blender.
Nah, untuk memperlengkapi nutrisi keluargamu dengan cara yang menyenangkan sehingga tak lagi harus mengejar-ngejar si kecil makan sayur, yuk buat smoothie perpaduan buah dan sayur di dapurmu! Seperti apa padu padan buah dan sayur yang enak untuk smoothie? Cek rekomendasinya berikut ini ya!
- Smoothies Sawi Nanas
- Smoothies Brokoli Pisang
- Smoothies Wortel Nanas
- Smoothies Alpukat Kale
- Smoothies Wortel Jeruk
- Smoothies Apel Timun
- Smoothies Apel Bayam
- Smoothies Bayam Mangga
- Smoothies Tomat Apel
- Green Smoothies
Sudah siap booster imun keluarga dengan perpaduan buah & sayur? Simak dulu beberapa tipsnya berikut ini:
- Agar smoothies juga tetap sehat untuk dikonsumsi oleh lansia sekalipun yang sudah ada pantangan gula, permanis dengan gula diet atau madu alami secukupnya saja.
- Konon, smoothies terasa lebih segar jika buah-sayur diblender dalam kondisi beku atau baru keluar kulkas.
- Smoothies bersisa? Masukkan wadah dan bekukan di lemari pembeku, lalu keruk dengan sendok es krim untuk menikmati sorbet lezat.
Nah, karena blender adalah kunci, agar bisa terus mengawal imun tubuh lewat konsumsi smoothie teratur, rawatlah blendermu dengan baik agar pengeluaran kita saat membelinya, bisa menjadi investasi yang berbuah nyata.
Bersihkan blendermu secara rutin dan asah pisaunya. Untuk membersihkan blender bisa pakai air sabun biasa. Saat blender andalan kita pisaunya mulai tumpul, jangan sedih. Bisa dibuat tajam lagi dengan cara memasukkan sepasang cangkang telur beserta segelas air bersih ke dalam blender. Hidupkan blender dan tunggu 2 menit. Kemudian matikan blender dan cuci kembali dengan air sabun. Bilas hingga bersih. Selamat mencoba!
Seperti apa kreasi smoothies buah dan sayurmu? Bagikan resep dan tipsnya di Cookpad yuk, agar bisa menginspirasi pengguna lainnya juga!