Готувати сніданки влітку – суцільне задоволення, адже під рукою завжди є свіжі ягоди, фрукти та овочі. Можна витратити всього пару хвилин і отримати яскраву страву, яка так і чекає, щоб її сфотографували та опублікували рецепт чи фотовідгук на Кукпад. :-) І навіть у спеку прокидається апетит, адже неможливо встояти перед цими спокусами.
У потребі сніданку ніхто з нас не сумнівається. Вчені вже давно довели, що сніданки допомагають нам уникнути серйозних проблем зі здоров'ям, насамперед ожиріння. Є безліч суперечливих думок на тему, що можна, а що небажано їсти на сніданок. Але ми не будемо в них заглиблюватись і просто нагадаємо вам про страви, які, на наш погляд, підійдуть для літнього сніданку. Вибирайте самі, які вам більше подобаються.
Тисніть на заголовки сніданків, щоб переглянути рецепти.
Каша з ягодами
Цариця сніданків. Готуйте каші з будь-яким молоком – коров'ячим або рослинним. Смачно буде у будь-якому варіанті!
Шакшука
Яєчня з помідорами та солодким перцем - традиційний сніданок на Близькому Сході. Одна з найсмачніших у світі страв. І найзапашніших.
Смузі-боул
Той же смузі, але настільки густий, що його потрібно їсти ложкою. Готуйте з будь-яких фруктів, ягід та навіть овочів. Прикрашайте горіхами, насінням, ягідками.
Сирники з ягодами
Ягоди та сирники – ідеальне поєднання. Саме цей союз можна назвати найпопулярнішим літнім сніданком.
Запіканки з сиру з ягодами
Щоб не стояти біля плити з гарячою сковорідкою, приготуйте запіканку. Вона ще ніжніша, ніж сирники.
Фруктові салати
Пізнайте нескінченність, вигадуючи нові поєднання ягід та фруктів, заправляючи йогуртами, кефіром, сиропами тощо.
Омлет з овочами
Набридли солодкі сніданки? Час готувати омлети з овочами!
Сендвічі - швидкі ситні сніданки
Не шкодуйте в сендвічі зелені та овочів, вигадуйте різні заправки на основі натурального йогурту чи домашнього майонезу.
Чудові вафлі
Вафельниця рятує, коли хочеться чогось вишуканого, але простого у приготуванні. Пара вафель – це п'ять хвилин вашого часу та божественний смак.
Оладки з кабачків
Літо неможливо уявити без кабачків. На сніданок можна приготувати оладки або спекти кабачкові вафлі з того ж тіста.
Гранола
Гранола − це смачний, корисний і дуже поживний сніданок. Вона містить багато клітковини, вітамінів і мікроелементів. Для її приготування не знадобиться багато часу і продуктів.
Ягідний мус
Завершимо наш невеликий огляд ягідними мусами. Ніжність, легкість, користь та задоволення у витонченому посуді.
Готуйте з задоволенням, друзі! Нехай ваші сніданки будуть чудовими!
Фото на обкладинці: Вівсянка на сніданок Руслана Сокіл
Зручно користуватися додатком Cookpad на телефоні. Безкоштовний додаток рецептів. Завжди без реклами.
Google Play або App Store