Найпопулярніші сніданки на всі часи та пори року

Сніданок — це не просто перший прийом їжі. Це початок дня, ритуал, джерело енергії й настрою. За роки кулінарних уподобань сформувався список сніданків, які залишаються поза модою — їх готують і люблять у різні пори року, у різних країнах, на різний смак.

Саме тому ми зібрали найвлучніші ідеї сніданків, які залишаються на своєму місці вже десятиліттями. Це не просто перелік страв — це стиль життя.

Класичні сніданки, що не втрачають популярності

Яєчня або омлет

Прості, швидкі, поживні — ідеальний вибір у будь-яку пору року. Їх люблять за універсальність: можна додати овочі, сир, зелень або ковбаску.

Яичница с сосисками и помидором - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта В гостях у Танюшки Никитиной 🇺🇦 .
Просто и вкусно 😋 #ЗолотийФартух23
Гуцульский омлет - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Irina Vilian .
#експерименти #жовтий #цибуля На Трійцю у православних християн прийнято було прикрашати оселю ароматними рослинами і травами; застеляти святковий стіл зеленою скатертиною. Що стосується частування, то обов′ язковими вважалися смаколики з яєць з різноманітною зеленню. Яйце символізувало: сонце, енер…

Вівсянка

Вона може бути солодкою або солоною, гарячою чи холодною (overnight oats). Добре підходить для спокійного сніданку вдома або у форматі "to go".

Вівсянка на сніданок - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Руслана Сокіл .
Мій улюблений сніданок який готується звечора,коли немає часу зранку на приготування.Швидко і корисно .

Тости з різними топінгами

Авокадо-тости, тости з яйцем, з арахісовим маслом і бананом чи просто з джемом — класика для сніданків в усьому світі.

Бутерброди з хамоном від Жені Клопотенко - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Gal4oNek .
Скільки би разів не хейтили Женю Клопотенко, але я його ціную та часто готую за його рецептами. Він іноді пропонує дуже несподівані поєднання продуктів. А результат – підрив смакових рецепторів та мозку. Й от ця ідея бутербродів з хамоном саме від Клопотенко. Готуйте та смакуйте! #експерименти #черв…

Сніданки, які адаптуються до темпу життя

Для тих, хто завжди поспішає

Смузі, гранола, йогурт з фруктами, лаваш з начинкою — рішення, які не потребують довгих ранків.

гранола шоколадно горіхова 😋 - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Анна Нутриціолог .
#весна #календар2026 Смачний сніданок чи поживний перекус, корисний варіант вівсянки для дорослих та діток💚
Конвертики з лаваша з зеленню, сиром та творогом - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта 🇺🇦Annete🇺🇦 .
Дуже ситний, смачний і хрусткий сніданок або перекус #червень #пх

Для тих, хто цінує легкість і баланс

Сир, чіа-пудинг, фрукти, боули з насінням та горіхами — усе, що заряджає без перевантаження.

Боул з червоною рибою - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Оксана Ігнатишина .
#глобальнийфартух2024 #червоний #червонариба Слово боул як тарілка зі збалансованим корисним сніданком вже досить прочно увійшла в наше життя і спосіб харчування. Поєднання білків, жирів і корисних вуглеводів ви можете обирати за своїми смаками і вподобаннями. Це скоріше не сам рецепт а ідеї. Нижче …
чіа пудинг з ківі, полуницею і бананом - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Larysa Krushelnytska .
#глобальнийфартух2024 #червоний #ківі

Для душевного ранку вдома

Млинці, сирники, запіканки, булочки з корицею — для тих сніданків, де є час поставити гарну музику та заварити чай.

Зелені сирники - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта 🇺🇦Олена🇺🇦 .
Рецепт від Ярославського🥰 Тільки з кропом😉🙃 #літо #сирники #сніданок
Творожна запіканка з ягодами 🍓 - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Марина Романченко .
🧁 Таку запіканку я печу майже щотижня. Просто, ніжно, як у дитинстві. Ідеальна основа — м’який сир і вже заварена манка, а в середині — сюрприз: ягідна начинка 🍓🫐 У сезон — це безпрограшний варіант. Просто жменя свіжих ягід, трішки цукру й крохмалю — і в тебе вже є той самий ягідний акцент, який …

Міжнародні сніданки: як снідають у світі

Хочеш натхнення з-за кордону? Ці традиційні варіанти вже давно стали улюбленими й в Україні.

Франція — круасан та кава

Мінімалізм, який став світовим стандартом. Ідеально для тих, хто цінує естетику.

Круасани з шинкою та сиром - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта наталія .
Хочеться свіженьких і гаряченькиз круасанів, не проблема 🤗. Готове листове тісто все що вам потрібно.

США — сендвіч або панкейк

Ситно й по-справжньому неділя. Подаються з сиром, беконом або сиропом.

Панкейки ідеальні - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Олеся Дударик .
Ніжні панкейки для ідеального ранку ☀️🥞 Ці панкейки — як обійми на тарілці. Золотисті, м’які, з ніжним ароматом ванілі. Легко готуються, ще легше зникають зі столу 😉 Додай трішки меду, улюблені ягоди або фрукти — і сніданок готовий! Ідеальні для повільного ранку, коли хочеться трохи тепла й солодк…

Японія — суп місо, рис і риба

Незвично, але дуже збалансовано: білок, клітковина і користь з самого ранку.

Місо суп зі свининою і грибами - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Aneytis .
#швидко #нашвидкуруч #меню #місо #гриби #азія

Туреччина — розкіш на столі

Оливки, сир, яйця, помідори, хліб і чай — сніданок, який виглядає як бенкет.

Турецька яєшня «Менемен» - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Ірина Бойчук .
Дуже ситний та смачний сніданок з додаванням овочів та зелені, який обовязково піднімить Ваи настрій перед довгим та насиченим днем) #календар #грудень #зимовеменю #смачнірецепти #яйця #сніданок #яєшня #помідори

Сніданки для дітей: смачно й весело

Сніданок для дитини — це не лише поживно, а й емоційно. Гарний початок дня формується з маленьких радощів.

Веселі сирники або оладки

З бананом, яблуком чи ягодами — смачно й корисно.

Каша з “мордочкою” з фруктів

Коли смак поєднується з креативом, діти їдять із задоволенням.

Міні-сендвічі або тости у формі звірят

Все, що виглядає цікаво — з’їдається швидше.

Дитячі ягідні міні кекси на сніданок😋 - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Аліна Прозор .
Зберігайте варіант швидкого та корисного сніданку для ваших діток. Готується просто, а результат зможете побачити по вашій малечі. #глобальнийфартух2024 #червоний #лохина #смачнаосінь #календар #вересень #кекси #лохина #дитячехарчування #сніданок
Піта (пазл для дітей і дорослих) - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Ксенія Цуркан .
Це чудова можливість на вечерю, або на сніданок запропонувати всій родині зробити свою особливу смакоту. Легко, швидко і можна з запасом.

❓ Часті запитання про сніданки

Який сніданок найкращий для енергії?

Білок + складні вуглеводи: яйця з хлібом, каша з горіхами, боул з йогуртом.

Що приготувати на сніданок дитині?

Сирники, каша з фруктами, омлет із сиром — просто, смачно й поживно.

Який сніданок найпопулярніший у світі?

Яйця, тости, каша, йогурт — лідери у всіх країнах з невеликими культурними відмінностями.

Тонкі шпинатні млинці на кефірі - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта yuliya_smak .
#календар2026

Поради, як урізноманітнити сніданки

  • Експериментуйте зі спеціями: кориця, імбир або куркума додають новий смак.
  • Грайте з текстурами: хрумке + м’яке = ідеальне поєднання.
  • Заводьте “сніданкову рутину”, яка полегшує вибір, але дозволяє варіації.
Булочки з корицею - покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Тетяна .
Дуже полюбляю тісто з додаванням сиру . Пропоную булочки гарної форми з корицею на сирному тісті. #зимовеменю

Підсумок: один сніданок — мільйон підходів

Немає правильного чи неправильного сніданку. Є той, що підходить саме вам: швидкий чи душевний, ситний чи легкий, класичний чи з ноткою екзотики. Експериментуйте, насолоджуйтесь і ніколи не відкладайте сніданок "на потім" — він вартий часу.

📌 Ми є в соціальних мережах! Підписуйтесь, щоб буди в курсі подій!

✅ Інстаграм👉  https://www.instagram.com/cookpad_ua/
✅ Фейсбук👉  https://www.facebook.com/Cookpadukraine