🍵🌿Matcha từ lâu đã trở thành loại bột trà xanh được yêu thích không chỉ ở Nhật Bản mà còn khắp thế giới. 🌍 Vị thanh nhẹ, màu xanh bắt mắt và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khiến matcha trở thành “người bạn đồng hành” của nhiều tín đồ yêu trà 🍵. Tuy nhiên, có một nguyên tắc quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua: không nên pha matcha bằng nước sôi 100°C.

Vậy vì sao lại như vậy? Hãy cùng Cookpad tìm hiểu ngay nhé! 👇

🔥 1. Nước quá nóng làm mất hương vị tự nhiên của matcha

🌡️Khi dùng nước sôi 100°C để pha, vị matcha thường trở nên đắng gắt, chát mạnh thay vì thanh ngọt dịu dàng. 😖
👉 Matcha vốn có hương thơm nhẹ nhàng, thoang thoảng mùi cỏ non. Nếu nhiệt độ quá cao, tinh chất dễ bị phá vỡ, khiến ly matcha không còn giữ được sự tinh tế vốn có.

🍃 2. Ảnh hưởng đến màu sắc tươi xanh

🌿Một trong những điểm cuốn hút nhất của matcha chính là màu xanh tươi mát. Nhưng nếu bạn dùng nước sôi 100°C, màu xanh sẽ nhanh chóng chuyển sang vàng nâu hoặc xỉn màu. Điều này không chỉ làm ly matcha kém đẹp mắt mà còn mất đi “linh hồn” của loại trà quý này.

💚 3. Làm giảm dưỡng chất quý trong matcha

✨Matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như catechin, EGCG – những hợp chất mang lại lợi ích cho tim mạch, trao đổi chất và phòng ngừa lão hóa. Nhưng khi gặp nhiệt độ quá cao, các chất này dễ bị phá hủy, khiến matcha mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có.

🌡️ 4. Nhiệt độ lý tưởng để pha matcha

Các chuyên gia trà đạo Nhật khuyên rằng, để pha matcha ngon, bạn chỉ nên dùng nước có nhiệt độ khoảng 70°C – 80°C ✅.
👉 Nhiệt độ này vừa đủ giúp matcha tan mịn, vừa giữ được trọn vẹn mùi hương, màu sắc và dưỡng chất.
📌Mẹo nhỏ: sau khi đun sôi nước, bạn nên để nguội khoảng 5–7 phút rồi mới bắt đầu pha. ⏳

🍵 5. Cách pha matcha chuẩn vị tại nhà

Cho khoảng 1–2g bột matcha vào chén.
Rót 60–80ml nước nóng (70–80°C).
Dùng chổi tre (chasen) hoặc máy đánh tạo bọt khuấy đều theo hình chữ W. ✍️
Khi xuất hiện lớp bọt mịn màu xanh tươi trên bề mặt là bạn đã có ngay một ly matcha chuẩn vị. 😍

Cách pha matcha với chổi chasen và nước nóng 70-80 độ C

🍵 6. Tổng hợp các món đồ uống, tráng miệng từ matcha

Cách pha matcha đá xay

Cách pha matcha latte

Cách làm kem matcha

Cách làm bánh trung thu matcha

Cách làm bánh matcha

❓ FAQs – Những câu hỏi thường gặp về matcha

1. Có thể pha matcha bằng nước nguội không?
✅ Có thể, nhưng matcha sẽ khó tan hơn. Bạn nên dùng nước ấm để dễ hòa quyện và giữ hương vị trọn vẹn. 🌱

2. Matcha và trà xanh thông thường khác nhau thế nào?
👉 Matcha được nghiền mịn từ lá trà Tencha, giàu dưỡng chất hơn và thường có vị ngọt hậu, ít chát hơn so với trà xanh thông thường 🍃.

3. Một ngày nên uống bao nhiêu matcha là tốt?
👉 Khoảng 1–2 ly (2–4g bột matcha) là vừa đủ để cơ thể hấp thu tốt mà không gây mất ngủ hay dư caffeine. ⏰

4. Matcha có giúp giảm cân không?
✅ Có! Matcha giàu EGCG giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt mỡ khi kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý ⚡.

5. Có nên thêm sữa vào matcha không?
✅ Hoàn toàn được! Latte matcha 🥛🍵 là một biến tấu phổ biến, nhưng nếu bạn muốn giữ trọn dưỡng chất, hãy uống nguyên chất để cơ thể hấp thụ catechin tốt hơn.

🍵Mỗi tách matcha không chỉ là một thức uống, mà còn là cách bạn chăm sóc sức khỏe và tận hưởng một phong cách sống an yên🌿. Ly matcha xanh mát giúp bạn tĩnh tâm, tập trung hơn và cảm nhận sự cân bằng giữa nhịp sống hối hả. ✨
Đó cũng là một nghi thức nhỏ bé nhưng đầy ý nghĩa để bạn trân trọng bản thân mỗi ngày. 💚

Vì sao không nên dùng nước sôi 100°C để pha matcha?

Cookpad Thân Thiện