Ngó khoai là gì? Ngó khoai làm món gì ngon?

Bạn đã từng ăn ngó khoai chưa? Hương vị gợi nhớ những bữa cơm quê giản dị, nơi nồi canh ngó khoai nghi ngút khói vẫn luôn là món ăn đáng nhớ mỗi mùa mưa về. Dù dân dã, nhưng ngó khoai không hề “tầm thường” – từ công dụng cho sức khỏe đến sự linh hoạt trong cách chế biến đều đáng để ta lưu tâm và trân trọng.

📝Cookpad chia sẻ một chút về ngó khoai, cách sơ chế, và giải đáp vài thắc mắc thường gặp về loại rau đặc biệt này nhé!

🌿 Ngó khoai là gì?

Ngó khoai (hay còn gọi là ngồng khoai, dò khoai, bồng khoai, bồng bồng, nếu ngó khoai môn thì gọi là ngó môn) là phần thân non nằm giữa củ và lá của cây khoai nước – loại cây thường sống ở ruộng hoặc vùng trũng có nước. Ngó có dạng ống, rỗng ruột, mọng nước, bên ngoài có màu trắng ngà hoặc hơi tím tùy giống.

Cách sơ chế ngó khoai - chủ bếp Ali Ba Lan

Điểm đặc biệt là ngó khoai có độ giòn mát và vị ngọt thanh, rất dễ chịu khi ăn, nhất là vào những ngày oi nóng. Không chỉ ngon miệng, ngó khoai còn là một loại rau giúp thanh nhiệt, lợi tiểu và hỗ trợ tiêu hóa.

🍲 Ngó khoai nấu gì ngon?

Dù chỉ là nguyên liệu phụ, nhưng khi kết hợp đúng cách, ngó khoai lại khiến món ăn trở nên hoàn hảo hơn bao giờ hết:

Canh ngó khoai

Ngó khoai nấu canh tôm, ốc, canh chua đều ngon, giòn ngọt mát, xua tan cái nóng mùa hè.

Ngó khoai xào

Món ăn dân dã, đưa cơm cực kỳ, làm nhanh trong 15 phút mà cả nhà đều thích.

Cháo ngó khoai

Cháo ngó môn dân dã miền sông nước với tôm, lươn đồng,...

Gỏi ngó khoai trộn tôm thịt

Vị thanh mát, thích hợp cho những buổi tiệc nhẹ cuối tuần.

Ngó khoai luộc chấm kho quẹt

Món "quốc dân" cho tín đồ rau củ, không dầu mỡ, lại thanh đạm.

❓ FAQs: Những câu hỏi thường gặp về ngó khoai

1. Ngó khoai ăn có tốt không?

Có. Ngó khoai chứa nhiều chất xơ, giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và giải độc nhẹ nhàng cho cơ thể. Đây là loại rau lành tính, phù hợp với người lớn tuổi và trẻ nhỏ.

2. Ngó khoai có bị ngứa không?

Ngó khoai có thể gây ngứa nếu là giống khoai ngứa hoặc chưa được sơ chế kỹ. Mẹo đơn giản là ngâm ngó khoai với nước muối loãng rồi chần sơ nước nóng trước khi nấu, sẽ giảm ngứa đáng kể. Đeo bao tay khi sơ chế cũng giảm ngứa da. Nếu bị ngứa, bạn hãy hơ tay trên bếp nóng sẽ giảm rất nhiều.

3. Ngó khoai có theo mùa không?

Có. Ngó khoai thường xuất hiện nhiều vào mùa mưa, khoảng tháng 5 đến tháng 10, nhất là ở miền Tây. Tuy nhiên, hiện nay một số nơi đã trồng quanh năm nên bạn vẫn có thể tìm mua vào mùa khô.

4. Có thể mua ngó khoai ở đâu?

Bạn có thể tìm thấy ngó khoai tại các chợ quê, chợ truyền thống, đặc biệt là miền Tây Nam Bộ. Ngoài ra, một số siêu thị hoặc cửa hàng rau sạch cũng có bán vào đúng mùa. Nhiều người hiện cũng đặt mua online qua các chợ rau quê.

Có lẽ trong vô vàn loại rau đặc sản vùng miền, ngó khoai vẫn giữ được vị trí riêng – bởi sự bình dị, dễ ăn và đậm chất “quê nhà”. Với mình, mỗi lần nấu món có ngó khoai là như được trở về tuổi thơ, được nghe tiếng mẹ gọi về ăn cơm trong chiều mưa lất phất.

Nếu bạn chưa từng thử, hãy một lần trải nghiệm món canh ngó khoai , hoặc đơn giản là xào nhanh với tép – đảm bảo bạn sẽ thích ngay từ miếng đầu tiên!

📌 Bạn đã từng ăn món ngon từ ngó khoai chưa?

Ngó khoai là gì? Ngó khoai nấu gì ngon?

Cookpad Thân Thiện