Comienza el año y después de haber tenido un diciembre a pleno; eventos, mundial, navidad, año nuevo, y tanto más🤣, queremos organizar un poco mejor las comidas, o no?. Desde Cookpad te proponemos darle play a esta increíble selección de recetas saludables y nutritivas que te ayudarán a tu cocina de todos los días.
Comenzando con lo fresco; las verduras son la primera opción del verano, una alternativa rica y fácil de preparar, es la nutritiva ensalada de espinaca, cherry y remolacha que las podes acompañar con alguna porción de pollo grillado o pollo al horno.
Si queres hacer una opción tentando, nutritiva y que nunca falla, es la famosa
ensalada César o Caesar * la original , también podes sumarle el aderezo en la versión más saludable para que hacerla más sabrosa, como esta opción de salsa César o de yogur fit
Si queres hacer tus platos más originales y esmerarte un poquito más, pero de una manera muy simple y rápido, por acá estas milanesas de berenjenas a la napolitana al horno #Fit son un 10 y vas a poder presumir a quien tenga el honor de degustar tu plato 😉
También, una opción express, nutritiva, económica y proteica, es este original omelette de berenjenas salteadas y mozzarella. Por si a caso, hiciste las milanesas y te quedó alguna berenjena, qué mejor que utilizarlas para esta sencilla receta.
Para continuar incorporando las fibras, proteínas y la proporción de carbohidratos justa, esta perfecta y deliciosa combinación de tarta integral de pollo y espinaca es un mil. Seguramente le gustará a toda la familia y si te sobran porciones, las podes freezar para tener tu vianda de la semana. ¿Cómo la ves?
Y lo que no pueden dejar de estar, son algunos de los ingredientes de estación, como son los zapallitos. En esta época los encontrás a un valor económico y quedan perfectos en muchos platos. Qué tal estas canastitas de zapallitos redondos verdes que con ese gratinado de queso por encima deleitarás hasta a quienes no son amantes de los vegetales😋!
Como en Cookpad queremos ayudarte a que tu cocina del día a día sea simple y divertida, como última coronación, vengo a tentarte con este facilísimo y sabroso wrap saludable con harina de avena y semillas. Rápido de preparar y súper fit. ¿Te animas a hacerlo?
🙌Ahora si, buscá el delantal, elegí qué cocinar, conseguí todos los ingredientes y ponete en #ondasaludable
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