Selamat, berikan pelukan pada dirimu sendiri yang sudah berhasil melalui fase menakjubkan dalam hidup yang penuh keajaiban: Memiliki seorang anak. Kamu telah menyaksikannya tangisan awalnya, kedipan mata pertamanya dan kini setelah 6 bulan ia hadir mewarnai duniamu, saatnya kamu mempersiapkan MPASI alias Makanan Pendamping ASI baginya.
Target dalam memberikan MPASI adalah membiasakan si kecil untuk makan, bukan menjejali mereka untuk makan sebanyak-banyaknya. Soal nutrisi tak perlu kuatir, mayoritas energi dan nutrisi mereka masih berasal dari susu. Jika bayi kamu lahir prematur, berkonsultasilah dahulu dengan dokter sebelum mulai memberikannya MPASI di usia 6 bulan.
Mengamati Si Bayi: Dia Sudah Siap MPASI, Belum?
Jika usia 6 bulan bukan satu-satunya faktor utama penentu dimulainya konsumsi MPASI, maka seperti apa ciri umum bayi sudah siap untuk MPASI?
- Bayi bisa duduk dengan posisi kepala tegak stabil
- Bayi bisa mengkoordinasikan mata, tangan dan mulut mereka sehingga mereka dapat melihat makanan, mengambilnya dan memasukkannya ke dalam mulut sendiri
Sebaliknya, ada beberapa ciri perilaku pada bayi yang sering disangka sebagai pertanda mereka siap untuk MPASI, padahal kenyataannya belum tentu:
- Memasukkan tangan mereka ke mulut dan “mengunyah”nya
- Menginginkan susu lebih banyak
Kedua hal itu adalah perilaku normal untuk bayi dan belum tentu merupakan tanda bahwa mereka lapar atau siap untuk memulai makanan padat.
Pra-MPASI: Mempersiapkan Bayi untuk MPASI Sejak Sebelumnya
Barangkali di tahap ini, membayangkan si kecil duduk bersama di meja makan keluarga, menikmati santapan bersama dalam obrolan hangat, masih menjadi angan-angan indah yang diharapkan. Namun tidak ada istilah terlalu dini untuk mulai membangun tradisi makan keluarga kamu. Bonusnya, transisi si kecil ke MPASI, dapat berlangsung lebih lancar.
- Biarkan bayi “bermain” dengan makanan. Biarkan mereka menyentuh bahan-bahan pangan yang mereka lihat dan minati. Jika bayi tampak berusaha merebut sendok yang kamu pakai untuk menyuapi susu, berikan sendok lain untuk ia pegang-pegang.
- Tunjukkan padanya bagaimana kamu makan. Bayi meniru orang tua mereka dan anak-anak lain. Usahakan kalian sering makan di waktu dan ruang yang sama, agar ia bisa melihat semua anggota keluarga makan.
Daftar Belanjaan Pra-MPASI
Agar tidak tergesa di saat tiba waktunya MPASI, kamu bisa memperlengkapi dapurmu dahulu dengan sejumlah kebutuhan berikut ini:
- Kursi tinggi
Bayi perlu duduk dengan aman dalam posisi tegak (agar mereka dapat menelan dengan benar). Selalu gunakan kursi tinggi yang terjamin kekokohan dan keamanan desainnya. - Sendok penyapih
Pilih sendok khusus dengan bahan yang lembut saat berinteraksi dengan gusi bayimu - Bib
Ini sangat penting - karena momen belajar makan pasti akan menimbulkan ceceran di sana-sini. - Mangkuk plastik kecil
Pakai mangkuk penyapihan khusus dengan fitur khusus di dasar mangkuk yang bisa menjaga ia tetap di tempatnya. - Gelas bayi
Menggunakan cangkir terbuka atau tanpa katup akan membantu bayimu belajar menyesap dan metode ini lebih baik untuk giginya. Insiden tumpah di awal? Wajar kok. - Koran bekas
Untuk apa? Tentu untuk menampung tumpahan dan cecerannya saat belajar makan! - Cetakan es batu
Gunakan alat ini untuk menyiapkan MPASI dalam jumlah banyak dan membekukannya dalam porsi-porsi kecil. Cocok untuk ibu bekerja!
Selamat bersiap diri memasuki tahap kehidupan yang baru untuk si kecil. Baca-baca dulu berbagai resep atau tips MPASI di Cookpad, ya…Semangat yuk, Komunitas MPASI siap menjadi teman seperjalananmu, #MPASIWarrior!
Ya, sekarang sudah ada Cookpad Community MPASI yang siap jadi kawan seperjalananmu dan si kecil. Ayo daftar sekarang di https://forms.gle/xVadsRg7DCGnBQtr9