आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सेहतमंद खान-पान बहुत ज़रूरी है। अगर आप फिटनेस के प्रति सजग हैं या वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो हाई प्रोटीन डिनर आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। प्रोटीन न केवल मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, बल्कि भूख को नियंत्रित करने और शरीर को आवश्यक पोषण देने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी हाई प्रोटीन डिनर रेसिपीज़।

अंडा

अंडा मसाला चना दाल (Egg Masala Chana Dal) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Madhu Walter

#ga24 #Week14 #अंडा — अंडा मसाला चना दाल मैं विंटर के समय हमेशा बनाती हूं, इसे अंडे को उबाल करके चना दाल के साथ कुकर में बनाती हूं, इसे आप चावल या रोटी के संग खा सकते हैं, बहुत ही स्वादिष्ट लगता है….

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ढाबा स्टाइल अंडा भुर्जी (Dhaba style anda bhurji recipe in hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Soni Mehrotra

#Sc #Week4 #Abw अंडा भुर्जी भारतीय नाश्ते में बहुत ज्यादा प्रसिद्ध देहै यह झटपट बन कर तैयार होती है इसे रोटी पराठे एवं रेट के साथ किसी भी तरह से सिर्फ किया जा सकता है यह नाश्ते में लंच में डिनर में कभी भी आप खा सकते हैं इसे कहते हैं से तैयार किया जाता है कहीं मसाले वाली कहीं टमाटर वाले या मैंने शादी…

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स्पाइसी एग ग्रिल्ड सैंडविच (spicy egg grilled sandwich recipe in Hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Seema gupta

#rg #week4 #br आज मैंने एग ग्रिल्ड सैंडविच बनाई है जो की बहुत ही स्वादिष्ट बनी हुई है आप भी एक बार जरूर बनाएगा बच्चों को तो यह बहुत ही पसंद है अधिकतर सभी को अंडा बहुत पसंद होता है आज मैंने इसका सैंडविच बनाया हुआ है।

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पनीर

पनीर टिक्का सलाद (Paneer tikka salad recipe in hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Mamta Malhotra

#ebook2021 #week1 #Immunity पनीर टिक्का सलाद खाने में बहुत हैल्दी और डिलीशियस होती है और वेट लॉस के लिए भी इसे खाया जाता है।

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बीटरुट पीज़ पनीर पुलाव (Beetroot peas paneer pulao) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Sudha Agrawal

#pinkoctoberwithcookpad #beetroot एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चुकंदर हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है. इसके सेवन से शारीरिक तंदुरुस्ती बनी रहती है और स्टेमिना भी बढ़ता है.यह हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में सहायक है .बीटरूट कोलन कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट करने में सहायक होता है. यह हाई ब्लड प्रेशर में भी फा…

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हरा चना पनीर की सब्जी(green ग्राम paneer curry) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Parul Manish Jain

#ga24 #hara chana सर्दियों के मौसम में हरा चना बहुतायत से मिलता है,आज मैंने इसे पनीर के साथ बनाया है।

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राजमा

राजमा टिक्की(rajma tikki recipe in hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Rani’s Recipes

#JAN #W3

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पंजाबी राजमा मसाला (punjabi rajma masala recipe in Hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Veena Chopra

#2022 #w2 आज हम पंजाबी स्टाइल राजमा मसाला तैयार कर रहे है राजमा का नाम सुनते ही बचा के मुंह में पानी आ जाता है ये बच्चे बड़े सभी की पसंद है आज मैने पंजाबी राजमा मसाला तैयार किए है

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राजमा चावल कबाब (rajma chawal kabab recipe in Hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Ujjwala Gaekwad

#2022 #week2#post2 #राजमा #राजमाचावलकबाब राजमा चावल का कॉम्बिनेशन तो बहुत ही लाजवाब लगता है और आपने बहुत बार इसे खाया भी होगा ।एक बार मेरी स्टाईल में राजमा चावल खा कर देखे मुझे उम्मीद है आप को भी ये बहुत पसंद आएगा।

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चिकन

ग्रिल्ड चिकन रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Ajita Srivastava

#KTT मैने चिकन को ओवन में ग्रिल्ड कर बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और बहुत ही कम ऑयल में बन भी जाता है।

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चिकन सूप (chicken Soup recipe in Hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Madhu Walter

#Winter5 . विंटर के समय चिकन सूप को सबसे स्पेशल सूप माना जाता है, इसे मैंने चिकन, वेजिटेबल और थोड़ा सा पास्ता मिलाकर चिकन सूप बनाई हूं जो बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है...

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दही चिकन विथ लेस ऑयल(dehati chicken with less oil recipe in hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Abhilasha Akhouri

दही चिकन मैने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए बनाया है जिसे डायबिटीज कोलेस्ट्रॉल होने के बाद भी खाया जा सकता है या आप डायटिंग में भी मजे ले कर खा सकते हैं|

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मूंग

बथुआ मूंगदाल का भरवा पराठा (Bathua Moong dal ka bharva Paratha recipe in hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Dipika Bhalla

#GoldenApron23 #W23 बथुआ + दाल आज मैने मूंगदाल भरके बथुआ का स्वादिष्ट पराठा बनाया है इसे नाश्ते में सर्व कर सकते है.

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हरी मूंग दाल और पालक चीला (Hari Moong Dal aur palak cheela recipe in Hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Priya Mulchandani

#hn #week4

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मूंग सलाद (Moong salad recipe in hindi) रेसिपी बनाने की विधि in Hindi by Priya Mulchandani

#jmc #week4

CookpadPriya Mulchandani

हाई प्रोटीन डिनर न केवल आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाता है। इन आसान और स्वादिष्ट रेसिपीज़ को अपने डिनर में शामिल करें और अपनी फिटनेस यात्रा को और बेहतर बनाएं।