ترفندهای آشپزخانه - ۲
بسیاری از انسانها کار آشپزی رو یه روزمزگی حوصله سرببر و خسته کننده می دونن. اما از طرفی همه دوست دارن هر روز غذاهای خوشمزه و سالم خونگی بخورن. پس راهی نمیمونه جز اینکه این فعالیت روزمره رو از "مجبورم آشپزی کنم" تبد.یلش کنیم به " دوست دارم آشپزی کنم" . اما این امر اتفاق نمیاقته مگر اینکه ترفندهای مخصوص آشپزی و آشوزخانه رو یاد بگیریم و با تمرین کردن اونا هم در وقت صرفه جویی، هم غذاهای خوشمزهتری داشته باشیم هم از آشپزی بیشتر لذت ببر یم.
در این مقاله میخوانیم
۱- صرف زمان کمتر در آشپزی
۲- ترفند خوشمزهتر شدن غذاها
۳- مصرف کمتر برخی مواد برای سلامتی در غذا
۱- صرف زمان کمتر در آشپزی
با رعایت چند نکته کاربردی و آشپزی هوشمندانه میتونید زمان پخت و پز رو کوتاهتر کنید . این نکات برای دوستان شاغلی که وقت کمتری دارن می تونه کمک بزرگی باشه.
- غذاهای پایهای مثل برنج و مرغ رو از قبل نیمه آماده کنید. به اینصورت که برنج رو پخته بدون دم کردن در یخچال نگه دارید یا مرغ را مرینت کرده و فریز کنید یا نیم پز کنید مثالهایی از این قبیل کار آشپزی روزانه شما را سریعتر میکند
- یکبار بپزید دوبار بخورید. با دوبار خوردن یک غذا کسی دلزده نیمشه پس نیازی نیست هر روز زمان زیادی در آشپزخونه صرف کنید
- برخی از سبزیجات رو در آخر هفته تمیز بشویید خرد کنید و در ظرفهای مناسب در یخچال یا در فریزر نگه دارید و در زمان نیاز راحت از اونا استفاده کنید
- همیشه در انباری آشپزخانه مواد مورد نیاز حداقل یکماه رو داشته باشید که هر روز مجبور به خرید نباشید
- با یه ترفند خلاقانه غذاهای شبمونده رو تبدیل به یک غذای سریع و خوشمزه جدید کنید. میتونید کلمه شبمونده رو در کوکپد سرچ کنید و کلی ایده برای غذاهای مونده یاد بگیرید
- از روز قبل برای غذای امروزتون برنامه ریزی کنید تا بتونید سر وقت اگر نیازی به مواد اولیه دارید اونو سر راه برگشت به خونه تهیه کنید
- آشپزخونه تون رو تمیز و منظم نگه دارید که برای پیدا کردن یه وسیله کای وقت صرف پیدا کردنش نکنید.
۲- ترفند خوشمزهتر شدن غذاها
۳- مصرف کمتر برخی مواد برای سلامتی در غذا
برای اینکه از آشپزی و سلامتی تون در کنار هم بیشتر لذت ببرید لازمه در مصرف برخی مواد مثل روغن یا شکر دقت لازم رو داشته باشیم. متاسفانه برای ما ایرونیا غذای چرب و چیلی و خیلی شیرین یا پرکالری غذای خوشمزه محسوب میشه اما با درنظر گرفتن نکات مفید در سلامتی میتونیم غذهای خونگی رو سالم تر و محیط خانواده مون رو گرم تر کنیم.