Esta semana se celebra el Día del niño, así que te traemos una serie de recetas y actividades para que te diviertas cocinando con ellos.
Cocinar es una habilidad que puede ayudar a los niños en su desarrollo, ya que es una actividad creativa, divertida y ayuda a que aprendan buenos hábitos de seguridad e higiene, al cocinar también aprenden un poco de matemáticas al contar el número de ingredientes, amplían su vocabulario, al aprender nombres de alimentos,socializan y conviven con otras personas.
En su etapa adulta serán más independientes y tendrán mayor confianza.
Otra ventaja cuando los niños cocinan es que sus sentidos se estimulan con los distintos olores y sabores de la cocina, se desarrolla la memoria olfativa, esa que nos trae recuerdos cuando alguien cocina la sopa de la abuela, se desarrolla el oído al escuchar los sonidos que se generan cuando cocinamos, y al tocar los distintos ingredientes descubren distintas texturas y sabrán cómo diferenciar por ejemplo un aguacate maduro o verde y al ver los distintos colores y ver como se transforman los ingredientes en un plato final y desde luego al probar sabores distintos.
Hoy les traemos una serie de recetas, fáciles y deliciosas para que pases momentos divertidos en la cocina, la mejor recompensa será probarlas, crear y compartir muchas recetas nuevas.
¡Comenzamos!
Es importante elegir recetas variadas y para diferentes momentos del día, por ejemplo podemos comenzar con el desayuno.
A los niños les encantan los hot cakes, esta receta de hot cakes de avena, plátano y almendra es deliciosa y nutritiva, una excelente manera de comenzar el día. El pan francés es otro desayuno favorito, además podemos prepararlo en diferentes versiones dulces o saladas.
El huevo es un ingrediente que nos resuelve mucho en la cocina, y nutritivo ya que tiene vitaminas A, D, B12 y hierro. Puedes preparar este desayuno divertido para los niños o mezclar el huevo con verduras para preparar un omelette de calabacita o este huevo revuelto con espinacas desayuno ideal.
Sopas y platos fuertes
En una sopa pueden caber todos los ingredientes, cómo verduras, cereales y proteínas, a los niños les gustan mucho y podemos variarlas, cambiando o agregando ingredientes, por ejemplo esta sopa de fideo con zanahoria una sopa de papa y espinacas, o un sabroso caldo de pollo con espinacas y verduras.
A los pequeños les encantan los nuggets, prueba esta receta de Nuggets de pollo, espinacas y zanahoria, con muchos nutrientes y sabor. Prueba esta receta de filete de pescado empanizado con ensalada verde, si prefieren la pasta y la pizza este spaghetti divertido o estas sencillas Mini pizzas en comal les encantarán.
¡Y nada mejor para terminar una divertida experiencia en la cocina que haciendo un delicioso postre!
Puedes elegir entre estas galletas de arcoiris, este helado de chocolate con 3 ingredientes o unas deliciosas chocobananas.
¡Que los niños cocinen! Desde luego con supervisión y ayuda, para ellos es muy entretenido amasar, romper un huevo, batir, mezclar una ensalada, enséñales poco a poco, como un juego donde puedan experimentar, explícales las normas de seguridad y pide que al final te ayuden a limpiar el espacio que utilizaron, eso hará que la experiencia sea divertida y desarrollarán el gusto por cocinar.
¡Cocinar es más divertido con Cookpad!
¡Feliz día del Niño!
¡Hasta pronto!
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