Asal-Muasal Tahu

Selamat datang, Mamah yang cantik-cantik dan pintar! Siapa sih yang tidak kenal dengan tahu? Makanan sederhana tapi legendaris ini ternyata punya sejarah yang cukup panjang. Tahu berasal dari Tiongkok dan telah ada selama lebih dari 2.000 tahun! Wow, bayangkan betapa banyak generasi yang telah menikmati kebaikan dari tahu ini.

Nutrisi dalam Tahu

Tahu adalah sumber protein nabati yang kaya akan asam amino esensial. Ini sangat baik untuk perkembangan otot dan jaringan pada anak. Selain itu, tahu juga mengandung kalsium, zat besi, dan magnesium. Yang membuatnya semakin istimewa adalah kandungan isoflavon yang baik untuk kesehatan jantung dan bisa menjadi antioksidan.

Mengapa Tahu Bagus untuk MPASI?

  1. Kaya Protein: Protein adalah blok bangunan dari setiap sel di tubuh kita, termasuk otak. Sangat penting untuk perkembangan anak.
  2. Mudah Dicerna: Tahu memiliki tekstur yang lembut, sehingga mudah dicerna oleh sistem pencernaan anak yang masih dalam tahap perkembangan.
  3. Flexibel: Tahu bisa diolah menjadi banyak jenis makanan, dari sop hingga tumis, bahkan smoothie.

Resep MPASI dengan Tahu

Ada beberapa ide kombinasi Resep MPASI dengan tahu dengan bahan lain yang tidak kalah bergizinya. Yuks kita lihat satu persatu :

Bola Bola Tahu Crispy Isi Telur Puyuh MPASI 1Y+ oleh Sri Nur Rahheni Tahu adalah sumber protein nabati yang bagus. Ditambah dengan telur puyuh yang merupakan sumber protein hewani dan kaya akan vitamin D, menjadikannya kombinasi sempurna untuk pertumbuhan tulang dan otot si kecil.

Resep Bola Bola Tahu Crispy Isi Telur Puyuh MPASI 1Y+ oleh Sri Nur Rahheni
Resep Bola Bola Tahu Crispy Isi Telur Puyuh MPASI 1Y+. 050823_W18 Menu sat-set kalau lagi ga keburu masak karena ngurusin bocil. Apalagi biasanya anak umur 1 tahunan suka tekstur yg garing, jadi menu ini cocok buat di coba. #GenerasiAprontis#MenuMPASI#MPASIWarrior#MPASICamilan
CookpadSri Nur Rahheni

Baso Tahu Ayam (MPASI 12M +) oleh Mariana Alwi. Gabungan tahu dan ayam menyediakan protein ganda untuk si kecil. Ayam juga kaya akan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Resep Baso Tahu Ayam (MPASI 12M +) oleh Mariana Alwi
Resep Baso Tahu Ayam (MPASI 12M +). Bakso Tahu AyamDi usia 12 bulan + , anak sudah mulai bisa mengonsumsi makanan yang hampir sama dengan anggota keluarga lain untuk makan sehari-hari. Pada usia ini juga, Si Kecil sudah mulai tahu selera lidahnya, apa yang ia suka dan tidak suka. Jadi kadang...
CookpadMariana Alwi

Pepes Teri & Tahu (MPASI 9+) oleh Ibu Tina. Teri dan tahu adalah kombinasi kaya omega-3 dan protein. Omega-3 baik untuk perkembangan otak anak.

Resep Pepes Teri & Tahu (MPASI 9+) oleh Ibu Tina
Resep Pepes Teri & Tahu (MPASI 9+). Lauk si kecil hr ini dibuatkan pepes teri nasi dicampur dg tahu.Alhamdulillah si kecil maemnya lahap sekali. Ayo bunda2 yg punya putra putri dan sulit maemnya, mgk ini bisa dijadikan salah satu menu yg perlu dicoba. 😍 #Resep32_agt23#GenerasiAprontis..…
CookpadIbu Tina

Tahu Putih Isi Kukus (Snack MPASI) oleh Eva Nurohmah. Tahu putih adalah sumber kalsium yang dapat mendukung pertumbuhan tulang anak.

Resep Tahu Putih Isi Kukus (Snack MPASI) oleh Eva Nurohmah
Resep Tahu Putih Isi Kukus (Snack MPASI). Tahu merupakan salah satu protein nabati yang enak dan mudah didapat. Harganya murah tapi manfaatnya ga murahan. Kali ini bikin cemilan si kecil dengan bahan tahu putih diisi dengan protein hewani. Untuk seratnya pakai kuah brokoli. Alhamdulillah si kecil...
CookpadEva Nurohmah

Tahu bubuk menu keluarga (bisa untuk mpasi start 6+) oleh R. Septani. Tahu bubuk memberikan alternatif cara menyajikan tahu agar lebih menarik, sekaligus mempertahankan nilai gizinya.

Resep Tahu bubuk menu keluarga (bisa untuk mpasi start 6+) sesuaikan tekstur oleh R. Septania
Resep Tahu bubuk menu keluarga (bisa untuk mpasi start 6+) sesuaikan tekstur. Krna anakku udh usia 20 bulan jd udh bisa makan makanan menu keluarga ya mom, tp gausah khwatir mom ini ttp bisa untuk usia 6+ tp disesuaikan tekstur dan diberi tambahan protein hewaninya. #GenerasiAprontis...
CookpadR. Septania

Perkedel Tahu Putih Daun Bayam (cocok untuk MPASI finger food start 8 bulan) oleh Devanlicious_. Bayam kaya akan zat besi yang penting untuk pencegahan anemia pada anak.

Resep Perkedel Tahu Putih Daun Bayam (cocok untuk MPASI finger food start 8 bulan) oleh Devanlicious_
Resep Perkedel Tahu Putih Daun Bayam (cocok untuk MPASI finger food start 8 bulan). Menu andalan simpel satset isinya sayur dan protein mantep kaan 🥰 anak taunya bulet² enaak gituu 🤭 padahal sayur lauk jadi satu malah kadang dijadikan cemilan 😅 gak cuma anak yang suka, emak bapaknya pun pasti...
CookpadDevanlicious_

Mpasi - Tahu Bakso kukus oleh Bumi Mita. Bakso udang menyediakan protein dan mineral penting dari udang, yang baik untuk perkembangan anak.

Resep Mpasi - Tahu Bakso kukus oleh Bumi Mita
Resep Mpasi - Tahu Bakso kukus. #AkuTahuKamuSuka#BALONChallenge#Community_surabaya masak tahu simpel untuk finger food si bayi.
CookpadBumi Mita

Bubur Opor Ayam (Mpasi 6m+) oleh Wina Rubiyanto. Ayam dalam opor menyajikan protein hewani yang mudah dicerna oleh si kecil.

Resep Bubur Opor Ayam (Mpasi 6m+) oleh Wina Rubiyanto
Resep Bubur Opor Ayam (Mpasi 6m+). Salah satu menu favorit baby karena kebetulan sie bayik dari awal mpasi gk terlalu suka bubur yg dbeli jadi emak nya harus bikin sendiri🤭🥰 salah satu menu yg gk ribet buat dimasak juga😂 #TiketGlobalApron
CookpadWina Rubiyanto

MPASI 8 BULAN (Sup telur, tahu dan brokoli) oleh Agustin Eka Rahayu. Brokoli adalah sumber vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan anak.

Resep MPASI 8 BULAN (Sup telur, tahu dan brokoli) oleh Agustin Eka Rahayu
Resep MPASI 8 BULAN (Sup telur, tahu dan brokoli). Harus menyempatkan memasak MPASI buat anak, biar gak terbiasa makan bubur fortif hehe 😂Maklum, bundanya juga bekerja. Jadi sesekali disuapin bubur fortif jika terlalu capek #GenerasiAprontis#mpasi
CookpadAgustin Eka Rahayu

Pepes Tahu Udang MPASI 1th+ oleh Ninik Yanie. Udang memberikan asupan protein hewani dan juga omega-3 yang mendukung perkembangan otak.

Resep Pepes Tahu Udang MPASI 1th+ oleh Ninik Yanie
Resep Pepes Tahu Udang MPASI 1th+. Bismillah.... Utak atik menu sarat gizi untuk si kecil. Bisa dilakukan dengan varian protein lainnya, misal ikan fillet, ayam atau daging sapi. Untuk yang dewasa, tinggal tambahkan irisan cabe.
CookpadNinik Yanie

137. Tahu Telur Daun Kelor Kukus (MPASI 12m+) oleh Dapur🥘Kebun Tanpa Lahan🍀🥗. Daun kelor dikenal sebagai superfood, kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan anak.

Resep 137. Tahu Telur Daun Kelor Kukus (MPASI 12m+) oleh Dapur🥘Kebun Tanpa Lahan🍀🥗
Resep 137. Tahu Telur Daun Kelor Kukus (MPASI 12m+). Bahan simpel, murah meriah dan bisa di santap untuk semua usia bisa untuk #mpasi atau teman lauk sayur sop atau sayur lodeh🤤. Terima kasih bunda @PawonAnna_11814601 untuk resepnya🙏🥰. Yukkk....langsung eksekusiiii🎠🥳. Resep Asli 👇😍 :...
CookpadDapur🥘Kebun Tanpa Lahan🍀🥗

Jangan lupa untuk selalu konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan MPASI kepada anak ya, Mamah!

Itulah beberapa alasan mengapa tahu adalah pilihan yang tepat untuk MPASI. Yuk, bagi Mamah yang sudah mencoba resep-resep tahu untuk MPASI, jangan lupa untuk menggunakan fitur Bookmark, Cooksnap, atau Tulis Resep di aplikasi Cookpad. Tag juga akun @MamahCookpad di hasil Cooksnaps kamu, nanti Mamah akan kasih kejutan untuk kamu!