Poonam Joshi

Poonam Joshi

India
69 posts
Facebook
ЁЯМ╢я╕П рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рдорд╕рд╛рд▓реЗ тАУ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрдЬрд╝рд╛рдирд╛
hindi recipe

ЁЯМ╢я╕П рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рдорд╕рд╛рд▓реЗ тАУ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрдЬрд╝рд╛рдирд╛

рдШрд░ рдХреЗ рдмрдиреЗ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ рдЦрд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВ, рдпрд╛рджреЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛рдкрди рднреА рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдирд╛рдП рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдХрд┐рд╕реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдореЗрд╣рдирдд рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рд░ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬ рд╣реА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рд░рд╕реЛрдИ рдХреЛ рджреЗрд╕реА рдЦреБрд╢рдмреВ рд╕реЗ рднрд░ рджреЗрдВред

Cookpad рдкрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рдФрд░ рдпреВрдирд┐рдХ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреИрд╕реЗ рд▓рд┐рдЦреЗрдВ
hindi recipe

Cookpad рдкрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рдФрд░ рдпреВрдирд┐рдХ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреИрд╕реЗ рд▓рд┐рдЦреЗрдВ

рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ Cookpad рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдЦреАрдВрдЪрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ, рд╕рд╛рдлрд╝ рдФрд░ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдЯрд╛рдЗрдЯрд▓ рдФрд░ рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рдХреИрд╕реЗ рд▓рд┐рдЦреА рдЬрд╛рдПрдВред рдпрд╣ рдЧрд╛рдЗрдб рдЖрдкрдХреЛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪреЗ рдФрд░ рдмрд╛рдХрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ рдирдЬрд╝рд░ рдЖрдП, рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рднреА рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред

рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдардВрдбреЗ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝
breakfast

рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдардВрдбреЗ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝

рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛, рдардВрдбрд╛ рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд╝рд░реВрд░реА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬреЛ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреА рд╣реЛ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдардВрдбрдХ рднреА рджреЗред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреБрдЫ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдЬреЛ рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХрджрдо рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рд╣реИрдВред

ЁЯМЮ Summer Drinks: рдмрдврд╝рддреА рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рдмреАрдЪ рд▓реВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдПрдВрдЧреА рдпреЗ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕, рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рди
hindi recipes

ЁЯМЮ Summer Drinks: рдмрдврд╝рддреА рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рдмреАрдЪ рд▓реВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдПрдВрдЧреА рдпреЗ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕, рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рди

рддреЗрдЬрд╝ рдЧрд░реНрдореА рдФрд░ рд▓реВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ 7 рджреЗрд╕реА рд╕рдорд░ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдо рдкрдирд╛, рдмреЗрд▓ рд╢рд░рдмрдд, рд╕рддреНрддреВ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреАред рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЯрд┐рдкреНрд╕ред

рдУрдЯреНрд╕ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓: рд╣рд░ рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝
hindi recipes

рдУрдЯреНрд╕ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓: рд╣рд░ рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝

рдУрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ тАУ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдУрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░, рдлрд╛рдпрджреЗ рдФрд░ рдЭрдЯрдкрдЯ рдмрдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдирд╛рд╢реНрддреЗ, рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдФрд░ рдбрд┐рдирд░ рдЖрдЗрдбрд┐рдпрд╛рдЬрд╝ред рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдореЗрд▓!

рдХрд╛рд▓рд╛ рдЪрдирд╛: рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдФрд░ рдХрд┐рдлрд╛рдпрддреА рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб
hindi recipes

рдХрд╛рд▓рд╛ рдЪрдирд╛: рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдФрд░ рдХрд┐рдлрд╛рдпрддреА рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб

рдХрд╛рд▓рд╛ рдЪрдирд╛ рдПрдХ рдмрд╣реБрдЙрдкрдпреЛрдЧреА, рдкреЛрд╖рдг рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдФрд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдкрдХрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рд╣реИред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЗрд╕реЗ рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рдХрд░рдХреЗ рдЦрд╛рдПрдБ, рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рднреВрдирдХрд░ рдордЬрд╝рд╛ рд▓реЗрдВ тАУ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╣рд░ рд░реВрдк рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝: рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░рд▓ рднрд╛рд░рддреАрдп рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
hindi recipes

рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝: рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░рд▓ рднрд╛рд░рддреАрдп рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдлрд┐рдХреЗрд╢рди рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреБрдирд░реНрдЬреАрд╡рд┐рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рд╣рдо рдХреБрдЫ рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рднрд╛рд░рддреАрдп рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╢реБрджреНрдз рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрдВрдЧреАред

рджреЗрд╕реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рдкрд╛рд╡рд░рд╣рд╛рдЙрд╕-рд╕рддреНрддреВ
hindi recipe

рджреЗрд╕реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рдкрд╛рд╡рд░рд╣рд╛рдЙрд╕-рд╕рддреНрддреВ

рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛрдВ, рдкрд╛рдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛрдВ, рдпрд╛ рдмрд╕ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╡рд┐рдзрддрд╛ рд▓рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛрдВ, рд╕рддреНрддреВ рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЬрд╛рдиреЗ рдХреНрдпреЛрдВ рджрд╣реА рд╣реИ рд╕рд╣реА

рдЬрд╛рдиреЗ рдХреНрдпреЛрдВ рджрд╣реА рд╣реИ рд╕рд╣реА

рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдХрдИ рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рджрд╣реА рдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдХрд╛ рдЕрд╣рдо рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рдЖрдпрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмреЗрд╣рдж рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИред рджрд╣реА рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдмрдбрд╝реЗ-рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд╣реА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред

Benefits Of Quinoa: рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдХреНрд╡рд┐рдиреЛрдЖ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 5 рдлрд╛рдпрджреЗ!
quinoa

Benefits Of Quinoa: рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдХреНрд╡рд┐рдиреЛрдЖ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 5 рдлрд╛рдпрджреЗ!

рдЖрдЬрдХрд▓ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдбреНрд╕ рдХреА рд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдХреНрд╡рд┐рдиреЛрдЖ (Quinoa) рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╕рдмрд╕реЗ рдКрдкрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ "рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб" рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛

рд╕рд╛рдмреБрдд рдореВрдВрдЧ рдпрд╛ рдореВрдВрдЧ рдХреА рджрд╛рд▓? рдХреЛрди рд╕реА рд╣реИ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж?
hindi recipe

рд╕рд╛рдмреБрдд рдореВрдВрдЧ рдпрд╛ рдореВрдВрдЧ рдХреА рджрд╛рд▓? рдХреЛрди рд╕реА рд╣реИ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж?

рдореВрдВрдЧ рджрд╛рд▓ рдореЗрдВ рдХреЙрдкрд░, рдлреЛрд▓реЗрдЯ, рд░рд╛рдЗрдмреЛрдлреНрд▓реЗрд╡рд┐рди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо, рдлреЙрд╕реНрдлреЛрд░рд╕, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА -6, рдирд┐рдпрд╛рд╕рд┐рди, рдерд╛рдпрдорд┐рди рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдЧреБрдгреЛрдВ рдХрд╛ рднрдВрдбрд╛рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рддрд┐рд▓
hindi recipe

рдЧреБрдгреЛрдВ рдХрд╛ рднрдВрдбрд╛рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рддрд┐рд▓

рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВ! ЁЯШК

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрдереА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреНрдпреЛрдВ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ?
hindi recipes

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрдереА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреНрдпреЛрдВ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ?

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦреВрдм рдЦрд╛рдПрдВ рдореЗрдереА, рдХрдИ рднрдпрдВрдХрд░ рд░реЛрдЧ рднрд╛рдЧ рдЬрд╛рдпреЗрдВрдЧреЗ рджреВрд░

рд╡рд┐рдВрдЯрд░ рд╕реАрдЬрд╝рди рдореЗрдВ рдпреЗ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдЯреНрд░рд╛рдп рдХрд░реЗрдВ
Winter Breakfast

рд╡рд┐рдВрдЯрд░ рд╕реАрдЬрд╝рди рдореЗрдВ рдпреЗ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдЯреНрд░рд╛рдп рдХрд░реЗрдВ

рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдРрд╕реА рдбрд┐рд╢реЗрдЬ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЬреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рднреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реЗрдВред рдпрд╣рд╛рдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рдЦрд╛рд╕ рдбрд┐рд╢реЗрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВред

рдЧреЛрдВрдж: рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдЕрдирдореЛрд▓ рдЦрдЬрд╛рдирд╛
hindi recipes

рдЧреЛрдВрдж: рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдЕрдирдореЛрд▓ рдЦрдЬрд╛рдирд╛

рдЧреЛрдВрдж рди рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рдЦрдЬрд╛рдирд╛ рднреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред

рд╣рд╛рдИ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдбрд┐рдирд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝: рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк
protein

рд╣рд╛рдИ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдбрд┐рдирд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝: рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк

рдЖрдЬ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдмрд╣реБрдд рдЬрд╝рд░реВрд░реА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рдЬрдЧ

рдЕрдкреНрдкреЗ рдкреИрди рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ 12 рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ - рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЭрдЯрдкрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдЖрдЗрдбрд┐рдпрд╛рдЬ
hindi recipe

рдЕрдкреНрдкреЗ рдкреИрди рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ 12 рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ - рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЭрдЯрдкрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдЖрдЗрдбрд┐рдпрд╛рдЬ

рдЕрдкреНрдкреЗ рдкреИрди рдореЗрдВ рдЖрдк рдЕрдкреНрдкреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рднреА 50 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреБрдЫ рдЕрдиреЛрдЦреЗ рдФрд░ рдЭрдЯрдкрдЯ рдмрдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкреНрдкреЗ рдкреИрди рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рд╣реЗрд▓реНрджреА рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА: рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдорд┐рдард╛рдЗрдпрд╛рдВ рдФрд░ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕
hindi recipe

рд╣реЗрд▓реНрджреА рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА: рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдорд┐рдард╛рдЗрдпрд╛рдВ рдФрд░ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕

рдЗрд╕ рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА, рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЯреНрд░реАрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рдЙрдард╛рдПрдВ, рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдЧрд┐рд▓реНрдЯ рдХреЗ!

рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдорд╛рд╣ рдореЗрдВ рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!
hindi recipe

рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдорд╛рд╣ рдореЗрдВ рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!

рдЗрд╕ pink рдЕрдХреНрдЯреВрдмрд░ рдореЗрдВ, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрджрддреЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░, рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реНрд╡-рдкрд░реАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рдХреЗ рдФрд░ рдЬреНрдЮрд╛рди рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдХреЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд▓рд╛рдПрдВред рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдлреИрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЧреБрд▓рд╛рдмреА рд░рдВрдЧ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХреБрдЫ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рдмрдирд╛рдпреЗред

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ 2024: рдмрд┐рдирд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдФрд░ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреЗ  рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАреЫ
hindi recipe

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ 2024: рдмрд┐рдирд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдФрд░ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАреЫ

рдпрд╣рд╛рдВ рд▓рд╣рд╕реБрди рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рдЬ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд 10 рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рдХреА рдореЗрдЬ рдкрд░ рдЦреБрд╢реА рд▓рд╛рдПрдВрдЧреЗ

рд╕рдлреЗрдж рдЪрдирд╛ (рдХрд╛рдмреБрд▓реА рдЪрдирд╛) vs рдХрд╛рд▓рд╛ рдЪрдирд╛: рдХреМрди рд╕рд╛ рд╣реИ рдмреЗрд╣рддрд░?
hindi recipe

рд╕рдлреЗрдж рдЪрдирд╛ (рдХрд╛рдмреБрд▓реА рдЪрдирд╛) vs рдХрд╛рд▓рд╛ рдЪрдирд╛: рдХреМрди рд╕рд╛ рд╣реИ рдмреЗрд╣рддрд░?

рдЪрдирд╛, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдВрдЧреНрд░реЗрдЬрд╝реА рдореЗрдВ "рдЪрд┐рдХрдкреА" рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рджреЛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ: рд╕рдлреЗрдж рдЪрдирд╛ (рдХрд╛рдмреБрд▓реА рдЪрдирд╛) рдФрд░ рдХрд╛рд▓рд╛ рдЪрдирд╛ред рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдЪрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрдирдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреБрдЫ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЕрдВрддрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ рдХреЛ рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рднрд╛рд░рддреАрдп рджрд╛рд▓ рдХреНрдпреЛрдВ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ?
hindi recipe

рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ рдХреЛ рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рднрд╛рд░рддреАрдп рджрд╛рд▓ рдХреНрдпреЛрдВ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ?

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ рдпрд╛ рдорд╛рдБ рдХреА рджрд╛рд▓ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рдореГрджреНрдз рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡, рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд░реВрдк, рд▓рд╛рдн рдФрд░ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░, рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ рдкреНрд░рд┐рдп рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕рдм рдХреБрдЫред

рдШрд░ рдкрд░ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдЗрдбрд▓реА рдбреЛрд╕рд╛ рдмреИрдЯрд░
hindi recipe

рдШрд░ рдкрд░ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдЗрдбрд▓реА рдбреЛрд╕рд╛ рдмреИрдЯрд░

рдбреЛрд╕рд╛ рдФрд░ рдЗрдбрд▓реА рджрдХреНрд╖рд┐рдг рднрд╛рд░рддреАрдп рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдЖрдХрд░реНрд╖рдг рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рднрд╛рд░рдд рдФрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛рднрд░ рдореЗрдВ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдпрддрд╛ рдорд┐рд▓реА рд╣реИред рдЗрди рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреА рдиреАрдВрд╡ рд╕рд╣реА рдмреИрдЯрд░ рдореЗрдВ рдирд┐рд╣рд┐рдд рд╣реИред

рдкрд╛рд╕реНрддрд╛ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
pasta

рдкрд╛рд╕реНрддрд╛ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

рдкрд╛рд╕реНрддрд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдХ рдХрд▓рд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрдЯрд▓реА рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рд░рд╣реА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдирдЧрд┐рдирдд рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдЖрдХреГрддрд┐рдпрд╛рдБ рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЛ рдирдпрд╛ рдмрдирд╛ рджреЗрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдмреНрд▓реЙрдЧ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╛рд╕реНрддрд╛ рдХреА рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЖрдХреГрддрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рд╕реЗ рдкрд░рд┐рдЪрд┐рдд рдХрд░рд╛рдПрдВрдЧреЗ|

рд░рд╛рдЬрдЧрд┐рд░рд╛-рдЗрд╕ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рд╕реЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд▓рд╛рдн рдХреИрд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ
rajgira

рд░рд╛рдЬрдЧрд┐рд░рд╛-рдЗрд╕ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рд╕реЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд▓рд╛рдн рдХреИрд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ

рд░рд╛рдЬрдЧреАрд░рд╛ рдХреЗ рдЗрди рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред рдЖрд╢рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдпреЗ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдВрдЧреАред рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рде рдЬрд╝рд░реВрд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВред