Organizzare il menù della settimana e preparare la lista della spesa può essere molto più semplice: con Cookpad, non devi trascrivere gli ingredienti uno per uno. Ti basta aggiungere le ricette ai giorni della settimana nella sezione Pianifica e toccare Crea. L'app raccoglie automaticamente gli ingredienti delle ricette selezionate, con le quantità indicate e la lista già divisa per reparto.
In questa guida ti mostriamo come fare, passo dopo passo.
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Perché pianificare il menù della settimana
Decidere ogni sera cosa cucinare, accorgersi a metà ricetta che manca un ingrediente, tornare al supermercato due volte in tre giorni: capita a tutti.
Pianificare i pasti in anticipo ti aiuta a organizzare meglio la spesa, comprare ciò che ti serve e ridurre gli sprechi. E hai già un'idea di cosa cucinare, senza dover decidere tutto all'ultimo momento.
È utile anche per le ricette che richiedono un po' di preparazione, come i legumi da mettere in ammollo o gli impasti che devono lievitare: se sono già nel menù, sai quando iniziare.
Cosa guardare quando scegli un'app per il menù settimanale
Prima di scegliere un'app per organizzare il menù settimanale, ci sono cinque aspetti da considerare.
- Costo. Alcune app sono gratuite, altre chiedono un abbonamento o un acquisto. Su Cookpad pianificare il menù e creare la lista della spesa è gratis.
- Pubblicità. Banner e video tra un passaggio e l'altro distraggono mentre cucini. L'app Cookpad non ha pubblicità, nemmeno nella versione gratuita.
- Lista della spesa automatica. L'ideale è che la lista si crei da sola dalle ricette del menù, con le quantità e divisa per reparto. Su Cookpad funziona così.
- Ricette dai social. Se salvi ricette da Instagram o TikTok, scegli un'app che ti permetta di importarle e aggiungerle al menù. Su Cookpad si può: più avanti ti spieghiamo come.
- iPhone e Android. Se in famiglia usate telefoni diversi, controlla che l'app funzioni su entrambi. Cookpad funziona allo stesso modo su iPhone e Android.
Come pianificare il menù settimanale su Cookpad
Su Cookpad il menù si costruisce nella sezione Pianifica, che trovi nella barra in basso dell'app, accanto a Cerca e Il mio Ricettario. Puoi aggiungere le ricette in due modi.
Dalla pagina di una ricetta
- Apri una ricetta che ti piace.
- Tocca l'icona della puntina: compare il messaggio "Aggiunto per oggi".
- Se vuoi cucinarla un altro giorno, tocca Seleziona data e scegli il giorno.
Tocca la puntina per aggiungere la ricetta al menù di oggi, oppure "Seleziona data" per scegliere un altro giorno
Direttamente da Pianifica
- Apri Pianifica: in Questa settimana trovi una riga per ogni giorno.
- Tocca + accanto al giorno che vuoi riempire e scegli la ricetta.
I giorni senza ricette sono subito riconoscibili: così puoi vedere a colpo d'occhio cosa ti resta da pianificare.
E nel menù non ci sono solo le cene: puoi aggiungere anche colazioni e dolci.
Il menù della settimana nella sezione Pianifica, con una ricetta per ogni giorno
Come creare la lista della spesa dal menù
Quando il menù è pronto, alla lista della spesa pensa Cookpad.
- In Pianifica, tocca Crea, il pulsante con il carrello.
- Si apre Crea lista, con le ricette che hai pianificato da oggi alla fine della settimana prossima, divise per giorno.
- Lascia selezionate le ricette per cui vuoi fare la spesa.
- Tocca Crea.
In Crea lista scegli le ricette per cui vuoi fare la spesa
La tua Lista della spesa è pronta: tutti gli ingredienti con le quantità, raggruppati per reparto, come Prodotti freschi, Carne e pollame, Latticini e uova, Pane e prodotti da forno, Salse e spezie. Proprio come i corridoi del supermercato.
La lista della spesa creata in automatico, con le quantità e divisa per reparto
Come usare la lista della spesa al supermercato
- Spunta quello che hai già o che hai messo nel carrello. La voce si sposta in Completato e la lista si accorcia mentre fai la spesa. Un consiglio: prima di uscire, apri la lista e spunta quello che hai già in dispensa.
- Aggiungi quello che non è nelle ricette. Tocca + Aggiungi, scrivi il nome (acqua, caffè, detersivo...) e scegli il reparto.
- Mandala a chi fa la spesa. Con l'icona di condivisione invii la lista come testo su WhatsApp, per email o per SMS, già divisa per reparto.
- Pronto per la settimana successiva? Quando hai finito la spesa, svuota la lista con il cestino e tocca di nuovo Crea in Pianifica.
Gli ingredienti spuntati passano in Completato
La lista si condivide come testo, già divisa per reparto
Da dove prendere le ricette per il tuo menù
Le ricette per il menù possono arrivare da due posti.
Da Cerca. Scrivi uno o più ingredienti che hai già in frigo e trovi le ricette della community di Cookpad, scritte da persone che cucinano a casa ogni giorno. Partire dagli ingredienti di stagione è un buon modo per costruire il menù: con la zucca, per esempio, puoi preparare questa zuppa.
Francesca Diomede
Da Il mio Ricettario. Qui ci sono le ricette che hai salvato, anche quelle importate da Instagram e TikTok. Si aggiungono a Pianifica come tutte le altre, e i loro ingredienti finiscono nella lista della spesa. Se non l'hai ancora fatto, ecco come importare le ricette da Instagram e TikTok. Nella versione gratuita puoi importare fino a 5 ricette a settimana.
Cerca le ricette per il tuo menù
Domande frequenti
Posso preparare il menù della settimana prossima?
Sì. In Pianifica usa le frecce accanto a Questa settimana per passare alla settimana successiva e aggiungere le ricette.
Prova questa settimana
Non devi organizzare tutti i pasti della settimana per cominciare. Scegli tre cene, aggiungi le ricette a Pianifica e tocca Crea: Cookpad preparerà la lista della spesa con gli ingredienti delle ricette selezionate.
Controlla cosa hai già in casa, completa la lista con quello che ti manca e sei pronto per fare la spesa.
Inizia da tre cene e scopri quanto può essere più semplice organizzare la settimana!
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Funzioni verificate nell'app Cookpad l'11 ottobre 2026.