با نزدیک شدن به سال تحصیلی جدید، یکی از دغدغه های والدین تهیه لقمه و خوراکیهای سالم برای زنگ تفریح بچه هاست.
ظرف غذای مدرسه فقط پیچیدن یه ساندویچ تند و سریع نیست! بلکه بخش مهمی از خاطرات خوشیه که از شما و کودکان دلبندتون از روزهای مدرسه باقی می مونه. انتخاب هوشمندانه لقمه مدرسه عشق و علاقه شما رو به فرزندانتون و سلامت اونها نشون میده.
یه ظرف غذای پر از خواص و عشقولانه براشون آماده کنید و فراموش نکنید هر از گاهی یه یادداشت محبت آمیز براشون در ظرف غذا بذارید . یادداشت شما می تونه بسته به سن فرزندتون نوشتن چند خط پر از مهر یا حتی یه تصویر ساده لبخند باشه. 😊💌
در این مقاله سعی کردم ایده های متنوعی از خوراکیهای ساده ولی مفید رو برای شما و فرزندان عزیزتون جمع آوری کنم. ایده هایی ساده و مفید مثل: پیچیدن ساندویچ، انتخاب میوه مناسب مدرسه، اسنک، و یا غذاهای سرد خونگی
پیشنهاد ما به شما اینه که همیشه از قبل برای یک هفته خوراکی مدرسه فرزندان تون آمادگی داشته باشید تا هر روز صبح با خیال راحت اونارو راهی مدرسه کنید. در اینجا نمونه ای از برنامه غذایی برای شما بطور مثال آماده کردیم. و اگه دوست داشته باشید می تونید با کلیک روی کپشن عکس برنامه هفتگی رو ببینید و پرینت بگیرید و هر هفته به سلیقه خودتون و با کمک دستورهای کوکپدی بنویسید و داشته باشید
برنامه هفتگی
حالا که برنامه هفتگی رو دارید ، در این جدول ایده های بسیار مناسبی برای تغذیه و ظرف غذا براتون داریم که شما رو در تهیه برنامه غذایی مدرسه در طول هفته یاری می کنه
برای دیدن دستورهای متنوع در تصویر زیر روی تک تک غذاها و خوراکیها کلیک کنید تا دستورهای خوشمزه دوستان کوکپدی رو ببینید.
برای دیدن دستورها روی این جمله کلیک کنید
هدیه کوکپد به دلبندان شما 🎁
شروع دوباره مدرسه فرصت خیلی خوبیه برای شما و فرزندان عزیزتون که روی عادتهای درست و منظم زندگی تمرکز کنید و با برنامه ریزی و تشویق سبک زندگی مناسب و عادتهای غذایی سالم رو به کوچولوهای خونه آموزش بدید. برای کمک به شما ما یه لیست از وظایفی که دانش آموزان بعد از مدرسه و در خانه باید انجام بدن تهیه کردیم که شما می تونید برای اونها چاپ کنید و هر روز خودشون اونو پر کنن. بچه ها با علامت زدن کارهایی که انجام دادن تشویق میشن وظایف شون رو مرتب انجام بدن و با دیدن ✅ در نتیجه کارهای کارهای مثبتی که انجام دادن، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنن.
در ضمن کار شما هم بعنوان والدین خیلی راحت تر میشه وقتی فرزندانتون به انجام وظایف خودشون عادت بکنن. شاید این بنظر ساده باشن ولی تاثیر بساری در شکل گیری شخصیت کودکان داره.
وظایف بعد از مدرسه
نحوه استفاده:
۱- روی جمله زیر عکس کلیک کنید تا به فایل این تصویر دسترسی داشته باشید.
۲- تصویر را در گوشی خود بارگذاری کنید
۳- روی کاغذ یا کارت بورد چاپ کنید
۴- بهتره از یک کتابفروشی بخواید براش جلد سلفون مخصوص بکشه
۵- اونو به همراه یک ماژیک وایت برد به فرزندنتون بدید و براش توضیح بدید جطور هر روز علامت بزنه.
روزهای خوشی رو در سال جدید تحصیلی برای شما و عزیزانتون آرزو می کنیم. 🚌
دوستدار همه شما در خانواده کوکپد🧡