Maryam Cookpad

Maryam Cookpad

95 یادداشت
سفره‌های رنگین عربی، خوشمزه‌، سبک و مغذی
غذای عربی

سفره‌های رنگین عربی، خوشمزه‌، سبک و مغذی

غذاهای خانگی عربی معمولاً با مواد ساده و تازه درست می‌شن و همین سادگی باعث می‌شه هم خوشمزه باشن و هم سالم. در بیشتر این غذاها از سبزیجات تازه، حبوبات، روغن زیتون، ماست و مقدار متعادلی گوشت یا مرغ استفاده می‌شه؛ برای همین هم سبک‌تر هستن و برای وعده‌های روزمره انتخاب خوبی به حساب میان.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
خلاقانه‌ترین و زیباترین کیک و چیزکیک خانگی برای شب یلدا
کیک یلدا

خلاقانه‌ترین و زیباترین کیک و چیزکیک خانگی برای شب یلدا

شب یلدا فقط طولانی‌ترین شب سال نیست؛ جشن رنگ‌ها، طعم‌ها و خاطره‌هاست. جشنی که در آن هندوانه و انار کنار هم می‌نشینند و خانه‌ها با بوی شیرینی و صدای خنده جان می‌گیرند.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
معجزه اسفناج؛ دستورهای کم‌کالری و وسوسه‌برانگیز با خواص فراوان
اسفناج

معجزه اسفناج؛ دستورهای کم‌کالری و وسوسه‌برانگیز با خواص فراوان

اگر فکر می‌کنی اسفناج فقط برای سالاد یا سوپ کاربرد داره، این مقاله قراره نظرت رو عوض کنه! این سبزی خوش‌رنگ و پرخاصیت می‌تونه پایه‌ی خوشمزه‌ترین خوراکی‌ها باشه؛ از میان‌وعده‌های وسوسه‌کننده گرفته تا غذاهای کامل و مقوی. بیا با هم طعم‌های تازه و هیجان‌انگیزی رو با اسفناج کشف کنیم!

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
رازهای پخت کیک خانگی؛ ۲۰ نکته طلایی برای کیک نرم، پف‌دار و حرفه‌ای
کیک

رازهای پخت کیک خانگی؛ ۲۰ نکته طلایی برای کیک نرم، پف‌دار و حرفه‌ای

هیچ چیز مثل بوی تازه‌ی کیک در خانه نمی‌تونه حال و هوای آشپزخونه و دل آدم رو شیرین کنه! اما چطور یک کیک خانگی نرم، پف‌دار و خوشمزه بپزیم؟ مهم‌ترین رازها و اشتباهات رایج پخت کیک را اینجا بخوانید.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
رازهای خوش عطر و طعم شدن غذاها:
ترفندهایی که هر کسی بهت نمیگه -۱!!
خوش‌ عطر

رازهای خوش عطر و طعم شدن غذاها: ترفندهایی که هر کسی بهت نمیگه -۱!!

گاهی پیش آمده غذایی بپزی که ظاهرش خوب باشه، اما آن عطر وسوسه‌انگیز یا طعم خاصی که در ذهن داری را نداشته باشه؟ راز این تفاوت در چند ترفند ساده پنهان است!

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
کدو حلوایی، هم‌سفر خوش‌ رنگ و بوی پاییز! از خوراکی تا دسرهای وسوسه‌انگیز
لیست دستور غذا

کدو حلوایی، هم‌سفر خوش‌ رنگ و بوی پاییز! از خوراکی تا دسرهای وسوسه‌انگیز

🎃 کدو حلوایی با رنگ نارنجی درخشانش، یکی از زیباترین و خوش‌عطرترین هدیه‌های پاییز ه. این خوراکی شیرین و دل‌چسب، سرشار از ویتامین A، آنتی‌اکسیدان و فیبر است؛ یعنی هم خوش‌طعمه، و هم مفید برای بدن!

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
خوشمزه‌ترین سوپ‌های مقوی پاییزی؛ و رازهای لذیذتر شدن آنها
سوپ پاییزی

خوشمزه‌ترین سوپ‌های مقوی پاییزی؛ و رازهای لذیذتر شدن آنها

با رسیدن پاییز و خنک شدن هوا، هیچ چیزی دلنشین‌تر از یک کاسه سوپ داغ و خوشمزه نیست! 🍲 رنگ‌های گرم سبزیجات پاییزی، عطر ادویه‌های دلپذیر و طعم مقوی هر قاشق، هم جانت را گرم می‌کنه و هم حس خوبی بهت میده.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
"خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین تغذیه‌ها برای زنگ تفریح عزیزان شما؛ انرژی‌بخش و سریع!"
تغذیه مدرسه

"خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین تغذیه‌ها برای زنگ تفریح عزیزان شما؛ انرژی‌بخش و سریع!"

تغذیه مناسب در مدرسه یکی از عوامل مهم در رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان است. انتخاب غذاهای سالم و مغذی می‌تواند به بهبود عملکرد تحصیلی، افزایش تمرکز، و حفظ انرژی در طول روز کمک کند.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
«رازهای کره بادام‌زمینی؛ از نان صبحانه تا دسرهای هیجان‌انگیز!»
کره بادام زمینی

«رازهای کره بادام‌زمینی؛ از نان صبحانه تا دسرهای هیجان‌انگیز!»

«وقتی اسم کره بادام‌زمینی میاد، اولین چیزی که به ذهن خیلی‌هامون می‌رسه، یک نان داغ با لایه‌ای کرمی و خوشمزه‌ست! اما این خوراکی محبوب فقط یک صبحانه ساده نیست؛ دنیایی از خواص، دستورهای متنوع و ایده‌های خوشمزه پشت این شیشه کوچک پنهانه. بیاید با هم سفری خوش‌طعم به دنیای کره بادام‌زمینی داشته باشیم.»

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
«کینوا؛ خاویار گیاهی سرشار از پروتئین و خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی»
کینوا

«کینوا؛ خاویار گیاهی سرشار از پروتئین و خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی»

با وجود اینکه کینوآ جدیدا در بین ما ایرانیها باب شده، قدمتی ۵۰۰۰ ساله در کشورهای آمریکای جنوبی، مثل پرو، شیلی و بولیوی داره. این گیاه خوراکی به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا و کاربرد گسترده در رژیم‌های غذایی سالم، به‌ ویژه رژیم‌های گیاهخواری و بدون گلوتن، طرفداران بسیاری داره.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
"مشهورترین سس‌های خوشمزه و سالم خانگی؛ از سس سالاد تا فست‌فود"
سس خانگی

"مشهورترین سس‌های خوشمزه و سالم خانگی؛ از سس سالاد تا فست‌فود"

تا حالا فکر کردید که چرا به همراه غذاهامون سس می‌خوریم؟ درسته، ما معمولاً سس می‌خوریم تا طعم و تنوع بیشتری به غذاها بدهیم و حتی ساده‌ترین وعده‌ها مثل سبزیجات بخارپز یا مرغ کبابی را خوشمزه‌تر کنیم.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
همه چیز درباره  سرکه خانگی طبیعی؛ خوش‌طعم، سالم و بدون مواد نگهدارنده
سرکه خانگی

همه چیز درباره سرکه خانگی طبیعی؛ خوش‌طعم، سالم و بدون مواد نگهدارنده

تا حالا بوی ترش و دلچسب سرکه‌ای که مادربزرگ در شیشه‌های بزرگ شفاف نگه می‌داشت به مشامت خورده؟ آن لحظه که درِ شیشه را باز می‌کرد، انگار عطر خاطرات قدیمی در فضا پخش می‌شد.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad