سالم

مجموعه 5 یادداشت

کینوا یا خاویار گیاهی: میدونی با این غله باارزش چی بپزی؟
کینوا

کینوا یا خاویار گیاهی: میدونی با این غله باارزش چی بپزی؟

با وجود اینکه کینوآ جدیدا در بین ما ایرانیها باب شده، قدمتی ۵۰۰۰ ساله در کشوهای آمریکای جنوبی، مثل پرو، شیلی و بولیوی داره. این گیاه خوراکی به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا و کاربرد گسترده در رژیم‌های غذایی سالم، به‌ ویژه رژیم‌های گیاهخواری و بدون گلوتن، طرفداران بسیاری داره.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
"گیاهخواری: راهی به سوی سلامت شخصی و محیط زیست"
گیاهخواری -

"گیاهخواری: راهی به سوی سلامت شخصی و محیط زیست"

روز جهانی گیاهخواری، هر ساله در تاریخ ۱ اکتبر (۱۰ مهرماه) برگزار می‌شود و به منظور آگاهی‌بخشی و ترویج فواید رژیم گیاهخواری برای سلامتی، محیط زیست و حقوق حیوانات برگزار

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad
ساندویچ‌هایی که بچه‌هارو در  مدرسه هیجان‌زده می‌کنن!
سالم

ساندویچ‌هایی که بچه‌هارو در مدرسه هیجان‌زده می‌کنن!

تغذیه مناسب در مدرسه یکی از عوامل مهم در رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان است. انتخاب غذاهای سالم و مغذی می‌تواند به بهبود عملکرد تحصیلی، افزایش تمرکز، و حفظ انرژی در طول روز کمک کند.

  • Maryam Cookpad
    Maryam Cookpad