الكينوا مكوّن خارق (super food) لدرجة أنّ وكالة الفضاء ناسا اعتبرتها غذاءً كافيًا لروّاد الفضاء فهي تزوّد الجسم الطاقة والعناصر الغذائية الكاملة ولذلك سمّوها "حبوب

النشرة الأسبوعيّة التي تصل للمشتركين بالايميل كنز فهي تضمّ وصفات رائعة ونصائح لا يمكن الاستغناء عنها ومفاجآت غير منتظرة في بعض الأحيان. لذا قرّرنا أن نجمعها لكم في

هل شاركت وصفاتك على كوكباد لكن ليس لديك الكثير من المشاهدات والتعليقات من المشتركين؟ هذه نصيحتنا لك 👇 كن طبّاخ نشيط 💪 بإضافة على الأقل وصفة بالأسبوع والأهم أن تتابع طباخين

اللانش بوكس أكثر من مجرد وجبة! فهي ما يبقى منكِ مع أطفالك عندما يذهبون إلى المدرسة. وتعبّر عن حبّك لهم واهتمامك بكلّ تفاصيلهم. حضّري لهم لانش بوكس

آلاف الطبّاخين يبحثون عن وصفات على كوكباد يوميًّا وإذا أردت أن يشاهد أكبر عدد ممكن وصفاتك فكتابة عنوان مثالي هي الخطوة الأهمّ. إليك بعض النصائح السهلة لتكتب عنوان

اكتشفوا وصفات بالصورة والخطوات لتحضير التونة بعدّة طرق. سلطة تونة، تونة مطبوخة، سندويش تونة... ألف طريقة وطريقة لعمل هذا المكوّن المتعدّد الاستعمالات!

الادامامي هي فول الصويا الأخضر 🫛 تُعرف عادة كمقبّلات تُقدّم في مطاعم السوشي 🍣 ولكن استخداماتها أكثر بكثير. أصلها صيني 🐉 ولكن الاسم ياباني ويعني "عرق الصويا" لأنّها

في هذا الشهر، سنكتشف طرقًا مبتكرة ولذيذة لطهي كل جزء من مكوّناتنا الرائعة، الاستمتاع في المطبخ وعدم هدر الطعام. تعلّم كيف يحوّل طباّخو كوكباد كل

البطاطس، رابع أهمّ محصول عالميًا 🥔 بعد الأرز والقمح والذرة. تقول ريبيكا إيرل، مؤرّخة الطعام،" إنّ البطاطس انطلقت من جبال الإنديز لتحقق نجاحا مدويا في أنحاء العالم. فهذه الدرنات

من منّا لا يحب أن يستضيف رفاقه في البيت ويفاجئهم بأشهى السناكات والمقبّلات؟ جَمعة الأصحاب هي الأحب على قلبي، نستذكر فيها أجمل الأوقات، نضحك كثيرًا، نلعب

َكوب الشاي.. متعة ومزاج ومذاق! البعض يتناوله للتخسيس والبعض الآخر للّذة! غريبٌ أمره هذا الشاي، في الأجواء الباردة نستمتع بكوب من الشاي للتدفئة، وفي الأجواء الحارة نستمتع به لتخفيف

بررررر🥶 الجو بارد هنا 🌨🌧 أكتب هذه المدوّنة حاملةً كوب الهوت شوكليت الساخن لتدفئة يديّ ☕ وسأشاركك وصفات شتويّة لتجهّزي نفسك وعائلتك لليالي البرد القارص☔❄ أيضًا لأن صحّ

لدينا أخبار سارّة لكم 🤗 كوكباد بريميوم يقدّم لكم ولأوّل مرّة باقة مميّزة من 🎉 المكافآت 🎉 🍏 منيو دايت من أخصائيّة تغذية 💻 ورش عمل لايف مع أخصائيّ

الكل مجتمع وعينه على التلفزيون، لحظات وتبتدي المباراة! يطلعلك إعلان عن هامبرجر شهي أو بيتزا مع جبنة مطاطيّة أو دجاج كريسبي مع تغميسة خرافيّة 🤤 لا تحرموا نفسكم من

إن التحكّم في النظام الغذائي لمرضى السكري أمر مهمّ جدًا لأنه يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لمنع  المضاعفات. مع أنّه تختلف خطط التغذية لمرضى السكري

احتفل كوكباد وبمناسبة يوم الغذاء العالمي الذي يصادف بـ 16 أكتوبر طيلة شهر اكتوبر بحملة “انا_اخترت_اطبخ” لتسليط الضوء على أهميّة الطبخ المنزلي الذي يُساعد على الحفاظ

الأصل: إيطالي الطّعم: خيالي🥰 الوصفات: اخترتها لكم بعناية تناسب الغداء والعشاء وجوع آخر الليل👌 وألف صحة وهنا على قلوبكم يا غوالي😍 ستجدون في هذا المقال:أنواع المكرونة وأسمائهاطريقة طهي

من 1 إلى 100 كم تحبّون الدجاج؟ أنا 100% 😍🤗 إنه مكوّن متعدد الاستخدامات، سواء اخترتم صدور الدجاج الخالية من الدهون أو طبق شهي بأفخاذ الدجاج أو دجاجة 😋محشيّ

أطلقنا في كوكباد نشاط جديد وحماسي اسمه "أفضل كوكسناب لليوم" 📸🍛 كل يوم سيتم نشر أفضل كوكسناب على صفحتنا على انستجرام في الستوري أي القصّة حتى يراها أكبر عدد طبّ