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豆皮、腐竹、千張的差異:製作方式、營養價值與料理應用
食材

豆皮、腐竹、千張的差異:製作方式、營養價值與料理應用

豆皮、腐竹和千張,這三種來自黃豆的食材,無論是在火鍋、涼拌菜,還是湯品中,都可以看見他們的身影。雖然看似相似,他們在製作過程、口感和用途上都有些許的不同。一起來認識他們的差異,還有16篇精選食譜,讓你在家也能輕鬆製作出美味又營養的高蛋白料理。

破解花生迷思!營養、功效與保存秘訣全揭露(附10篇精選食譜)
食材

破解花生迷思!營養、功效與保存秘訣全揭露(附10篇精選食譜)

花生,不僅是台灣美食文化的代表之一,更是烹飪愛好者的秘密武器!從香濃的花生醬到甜美的花生湯,它融入了無數道佳餚。然而,關於花生也有許多誤解。這篇文章我們將一一破解迷思、探索花生的營養價值,並教你如何挑選與保存,讓花生成為你餐桌上的健康夥伴!