Cookpad 台灣編輯

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鱸魚料理指南:從選購、料理技巧到百變食譜,新手也能輕鬆上手
海鮮

鱸魚料理指南:從選購、料理技巧到百變食譜,新手也能輕鬆上手

鱸魚是台灣家常料理中最常見的海鮮之一,無論是清蒸、煮湯或煎煮炒炸,都能展現細嫩肉質與鮮美風味。營養豐富的鱸魚,還有「開刀魚」的美稱,是產後補身、病後調理的首選魚類。本文將從鱸魚的營養價值、選購保存技巧,到各式料理做法與常見問題,讓你更了解這種美味又健康的魚!

豆皮、腐竹、千張的差異:製作方式、營養價值與料理應用
食材

豆皮、腐竹、千張的差異:製作方式、營養價值與料理應用

豆皮、腐竹和千張,這三種來自黃豆的食材,無論是在火鍋、涼拌菜,還是湯品中,都可以看見他們的身影。雖然看似相似,他們在製作過程、口感和用途上都有些許的不同。一起來認識他們的差異,還有16篇精選食譜,讓你在家也能輕鬆製作出美味又營養的高蛋白料理。

破解花生迷思!營養、功效與保存秘訣全揭露(附10篇精選食譜)
食材

破解花生迷思!營養、功效與保存秘訣全揭露(附10篇精選食譜)

花生,不僅是台灣美食文化的代表之一,更是烹飪愛好者的秘密武器!從香濃的花生醬到甜美的花生湯,它融入了無數道佳餚。然而,關於花生也有許多誤解。這篇文章我們將一一破解迷思、探索花生的營養價值,並教你如何挑選與保存,讓花生成為你餐桌上的健康夥伴!